前回、あの‟いいちこ”でおなじみの三和酒類株式会社から発売された「GABA」をお試しした結果についての体験レポートを書かせていただきました。その後も、私は継続して約1ヶ月「GABA」のドリンクを飲み続けています。そこで今回は、その後の経過をレポート。特に「GABA」を飲むことによる睡眠に関しての変化について、私が感じたことをお伝えしていきます。

「GABA」を飲む時間を就寝前に統一してみた

三和酒類株式会社から発売された「GABA」について、前回は実際に飲んでみた感想などを総合的にレポートさせていただきました。今回は、その後の経過についてレポートしていきます。

まずは、三和酒類株式会社の「GABA」について少しこちらでおさらいをしておきましょう。
「GABA」は、三和酒類独自の「大麦乳酸発酵液ギャバ」が1本につき100mg配合されたドリンク。

・活気、活力をサポート

・忙しい人におすすめ

・睡眠に不満がある人におすすめ

・美容に興味がある人におすすめ

といった特徴があります。

約1ヶ月飲ませていただき、肌の調子が良くなった、これまでより疲れにくくなった、以前より良く眠れるようになったなどといった変化を感じ始めています。味が美味しくて飲みやすいので、毎日忘れずに飲み続けることが習慣となりました。

「GABA」に期待できる効果の中で、私が今一番得たいと思っているのが「睡眠」に関する効果。

もともと、子供のころからものすごく寝起きが悪く、朝スッキリ目覚めることができないのが悩みでした。それに加え、最近では寝つきも悪く、中途覚醒が起こることも。

お試しさせていただくことになった当初は飲む時間を特に決めていませんでしたが、GABA」の睡眠に関する効果をさらに得られたら嬉しいなと考えるようになってからは、飲む時間を就寝前に統一しました。

 「GABA」はすっきりした味わいと適度な量で寝る前でも飲みやすい！

私は安眠のために「GABA」を就寝前に飲むことに決めたのですが、それを聞いて「就寝前に飲んでも大丈夫？」と感じた方もいらっしゃるかもしれませんね。

確かに、就寝前に飲むと胃がもたれるのではないか、就寝前にあまり水分を摂ると苦しくなるのではないか、と感じるかもしれません。

しかし、「GABA」は1本につき50mlなので、寝る前に飲んでも全く負担に感じません。しかも味わいもスッキリしているので、もたれるような感じもなし！

ですから私は、問題なく就寝前に飲むことができていますよ。実際に「GABA」の商品説明にも、リラックスサポート成分なので寝る前の飲用もOKと書かれていました。

上の写真のグラスに入っているのが、GABAドリンク1本分です。

この量なら、寝る前に飲んでも負担にならないなと感じた方も多いのではないでしょうか。しかも、色も綺麗ですよね！

パッケージにデザインされたこの綺麗な月のイラストを見て、質の良い睡眠へと導いてくれそうなイメージを持ちました。

 三和酒類の「GABA」ドリンクを寝る前に飲み続けてみた結果、「寝起き」が良くなった！

三和酒類の「GABA」を就寝前に飲み続けてみて、私の睡眠に明らかな変化がありました。

まず、寝つきに関しては、「GABA」を飲み始める前より少し良くなったかな？という感じです。

私の場合は「GABA」を飲めば絶対にすぐに眠れるというわけではなく、寝る直前までスマホをいじってしまった日や、心配事がある日、蒸し暑くて寝苦しい日などは、すぐに寝つけないことも。

やはり「GABA」だけに頼りすぎることなく、安眠するために他の対策も並行して行うのが大事なのだと感じました。

「GABA」を飲み続けて、明らかに変化が表れたのは寝つきよりもむしろ「寝起き」に関してでした。

これはあくまでも私の場合ではありますが、あれほど悪かった寝起きが、「GABA」を飲んで寝るようになってから明らかに良くなったのです。

これまでは、朝なかなか目が開けられず、起きあがってからもまぶたがしっかり開かない感じでした。気分的にも、寝起きはさまざまな事を考えてしまって憂鬱に。機嫌も最悪で、家事や身支度にもなかなか取りかかれず1時間くらいボーっとしてしまう・・・というのが常だったんです。

しかし、「GABA」を飲んで寝るようになってからは、なかなかまぶたが開けられないということもなくなり、目覚めがスッキリしている日が増えました。朝起きたときに憂鬱な気分になることもなくなり、すぐに動けるように！家事が早く終わる日が増えています。

それに加え、しばらく悩まされていた中途覚醒がなくなりました。

時には就寝時間が遅くなりあまり睡眠時間が取れないこともあるのですが、それでも、寝起きが良く日中も眠くならない日が確実に多くなっています。

中途覚醒が起こらず寝起きも良くなったのは、きっと「GABA」のおかげで質のいい眠りが得られているからなんだろうなと感じています。この睡眠の質の向上が、活気、活力アップにつながっていくんだなと身をもって感じました。

最後に

三和酒類株式会社の「GABA」は、活気活力サポートドリンク。忙しい人や美容に興味がある人、睡眠に不満がある人に効果的なんです。

私は睡眠に関する効果を得たくて、就寝前に飲むことを習慣にしています。私の場合、続けて飲んでいたら明らかに睡眠の質が良くなっていると感じますし、寝起きが確実に良くなっています。睡眠の悩みを改善したい方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

GABA （ギャバ） 機能性表示食品
内容：50ml瓶×10本
通常価格：3,240円（税込）

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