キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  カロリー辞典

意外に知らないあのカロリー!中華まん<ローソン>編

2015/10/03UP! by  タグ: , , , ,

もうすぐ中華まんのおいしい季節!中華まんはよく知っていても、カロリーは知っていますか?ダイエットをする上でカロリーは欠かせない情報です。意外と知らない中華まんのカロリーをチェック!あの商品のカロリーはどれくらい!?<ローソン編>

eyecatch
出典:ローソン

 

◆肉まん 220kcal

豚肉の肩ロースと腕肉を使用した、肉のうまみをしっかり楽しめる肉まんです。


◆ピザまん 200kcal

 

pizaman_pc

とろ~りチーズとベーコンやトマトソースのうまみたっぷりのピザまん。大きめにダイスカットしたモッツァレラチーズを使用、バジルを増量し、バランスよくおいしさをアップしました。

◆極上肉まん 821kcal

436940_pc

出典:ローソン

豚肉は赤身と脂のバランスを考え、3つの部位をブレンドしました。肉の旨みと食べ応え、両方を味わえるこだわりの肉まんです。

◆特撰国産ホタテまん 504kcal
452557_pc

 

出典:ローソン

風味・食感のよい納豆が存分に楽しめる人気の納豆巻セット! ひきわり納豆の製法と味付けを見直し、より自然な風味とうまみを感じられる仕立て。

◆キーマカレーまん 213kcal

kareman_pc

出典:ローソン

ポークストック(豚の煮こごり)をベースとした本格キーマカレーのカレーまん。隠し味にガラムマサラを配合し、スパイスの奥深い香りを感じる味にしました。

◆北海道小豆の粒あんまん 231kcal

tubuan_pc

出典:ローソン

北海道産小豆100%使用し適度な粒感と小豆の豊かな風味が楽しめる粒あんまんです。新たな製法で粒あんを風味豊かに仕上げています。

◆安納芋まん 265kcal

452607_pc

出典:ローソン

種子島で育った安納芋のペーストとダイスを使用した濃厚な甘さが特徴です。

◆北海道小豆のごまあんまん 254Kcal

gomaan_pc

出典:ローソン

北海道産小豆「きたろまん」を100%使用。風味豊かで上品な北海道産小豆と濃厚でありながら、なめらかに仕立てたごまが最大の特徴です。また、生地にも「黒ごまペースト」を練りこんでいます。

 

◆ローソンの中華まんの主な人気商品のカロリー一覧

 
ローソンの中華まんを、カロリーの少ない順に並べてみました。

商品名
カロリー
安納芋まん
175kcal
北海道小豆のこしあんまん
193kcal
鶏五目おにぎり
176kcal
ピザまん
200kcal
キーマカレーまん
213kcal
肉まん
220kcal
北海道小豆の粒あんまん
231kcal
ネギチャーシューまん
232kcal
北海道小豆のごまあんまん
254kcal
特撰国産ホタテまん
270kcal
極上肉まん
337kcal


意外なことにピザまんがローカロリー!肉まんもレギュラーサイズは220kcalと見た目よりもヘルシーな印象です。あんまんのなかでは、つぶあんよりもこしあんをセレクトしたいところ。いずれにしても、これからの季節ついつい食べたくなってしまう中華まん、食べる回数やタイミングに注意しておいしく楽しみたいですね!

飯塚 美香

飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・メイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
・JEOS認定エッセンシャルオイルスタイリスト
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)
・日本ホスピタリティセラピスト協会認定セラピスト(小顔整顔・深眠タッチセラピー)
・日本ホスピタリティセラピスト協会認定深眠タッチセラピーインストラクター

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●Instagram:@biyoukamika
●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
美容家・飯塚美香オフィシャルサイト
講演・監修等お仕事のご依頼はこちら

意外に知らないあのカロリー!ケンタッキーフライドチキン編
意外に知らないあのカロリー!ケンタッキーフライドチキン編
by 飯塚 美香   2016.04.16
product_kv
意外に知らないあのカロリー!カルビーのスナック編
by 飯塚 美香   2016.03.27
-1
意外に知らないあのカロリー!とらやの和菓子編
by 飯塚 美香   2016.03.21
名称未設定-1
意外に知らないあのカロリー!ハーゲンダッツ編
by 飯塚 美香   2016.03.06
名称未設定-4
意外に知らないあのカロリー!Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)編
by 飯塚 美香   2016.02.14
011465_4 (1)
意外に知らないあのカロリー!モスバーガー編
by 飯塚 美香   2016.02.07
-1
意外に知らないあのカロリー!サンマルクカフェ編
by 飯塚 美香   2016.01.31
意外に知らないあのカロリー!すき家編
意外に知らないあのカロリー!すき家編
by 飯塚 美香   2016.01.09
意外に知らないあのカロリー!セブン-イレブンのおでん編
意外に知らないあのカロリー!セブン-イレブンのおでん編
by 飯塚 美香   2015.12.20
test2
意外に知らないあのカロリー!SUBWAY(サブウェイ)編
by 飯塚 美香   2015.10.25
名称未設定-1
意外に知らないあのカロリー!スターバックスコーヒー<HOTドリンク>編
by 飯塚 美香   2015.10.18
eyecatch
意外に知らないあのカロリー!中華まん<ローソン>編
by 飯塚 美香   2015.10.03
意外に知らないあのカロリー!芋編
意外に知らないあのカロリー!芋編
by 飯塚 美香   2015.09.05
意外に知らないあのカロリー!アルコール編
意外に知らないあのカロリー!アルコール編
by 飯塚 美香   2015.08.23
fl01
意外に知らないあのカロリー!フレッシュネスバーガー編
by 飯塚 美香   2015.08.17
意外に知らないあのカロリー!主食編
意外に知らないあのカロリー!主食編
by 飯塚 美香   2015.08.09
意外に知らないあのカロリー!カップヌードル編
意外に知らないあのカロリー!カップヌードル編
by 飯塚 美香   2015.07.19
test
意外に知らないあのカロリー!ミニストップ編
by 飯塚 美香   2015.07.05
意外に知らないあのカロリー!コールド・ストーン・クリーマリー・ジャパン編
意外に知らないあのカロリー!コールド・ストーン編
by 飯塚 美香   2015.06.28
意外に知らないあのカロリー!ギャレット ポップコーン ショップス編
意外に知らないあのカロリー!ギャレット ポップコーン ショップス編
by 飯塚 美香   2015.06.21
意外に知らないあのカロリー!セブン-イレブンのおでん編
意外に知らないあのカロリー!セブン-イレブンのおでん編
by 飯塚 美香   2015.12.20
-1
意外に知らないあのカロリー!とらやの和菓子編
by 飯塚 美香   2016.03.21
意外に知らないあのカロリー!マクドナルド編
意外に知らないあのカロリー!マクドナルド編
by 飯塚 美香   2015.05.17
-1
意外に知らないあのカロリー!サンマルクカフェ編
by 飯塚 美香   2016.01.31
意外に知らないあのカロリー!サーティーワンアイスクリーム編
意外に知らないあのカロリー!サーティーワンアイスクリーム編
by 飯塚 美香   2015.05.24
名称未設定-4
意外に知らないあのカロリー!Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)編
by 飯塚 美香   2016.02.14
test2
意外に知らないあのカロリー!SUBWAY(サブウェイ)編
by 飯塚 美香   2015.10.25
fl01
意外に知らないあのカロリー!フレッシュネスバーガー編
by 飯塚 美香   2015.08.17
意外に知らないあのカロリー!ケンタッキーフライドチキン編
意外に知らないあのカロリー!ケンタッキーフライドチキン編
by 飯塚 美香   2016.04.16
意外に知らないあのカロリー!ギャレット ポップコーン ショップス編
意外に知らないあのカロリー!ギャレット ポップコーン ショップス編
by 飯塚 美香   2015.06.21
【出版1周年記念】45歳からでも叶う『若見えメイクの極意』無料モニター限定大募集
【出版1周年記念】10歳若見えメイク本無料モニター大募集!
by キレイナビ編集部
oo
「もう手放せない!」美容インフルエンサーも夢中なタンフルリップ4選
by kanami
乾燥する季節の必需品!ボディクリームの成分やお悩み別おすすめ商品をご紹介します
カサカサ肌にサヨナラ!成分・お悩み別ボディークリーム選び方ガイド
by 本橋あやは
旬顔になりたい人は知っておくべき!2024年秋のメイクトレンドを解説
旬顔を手に入れる!2024年秋のトレンドメイクを完全マスター
by yuriusa
deogura3
【謝礼付き】180名無料モニター募集!口臭ケアにホワイトニングがプラス!歯磨き粉「デオグラオーラテック」をお得に試すチャンス!
by キレイナビ編集部
3分で完成!メイクしたてが蘇る出先でも簡単にできる化粧直しテクニック
3分で劇的ビフォーアフター!外出先でもできるメイク復活術
by yuriusa
眉毛メイクSOS!よくある眉毛メイクのお悩み解決方法をご紹介します
眉毛メイクSOS!よくある眉毛メイクの悩み解決ガイド
by 本橋あやは
9割が知らない!下まぶたメイクの効果とやり方を徹底解説
9割が知らない!下まぶたメイクの効果とやり方を徹底解説
by yuriusa
前から見てもかわいい!編まずにできるサイド編みおろしヘア
前から見てもかわいい!編まずにできるサイド編みおろしヘア
by 大﨑
【無料体験あり】歯科クリニックの5分の1の価格で白い歯をゲット!HAKUの秘密を大公開
【無料体験あり】歯科クリニックの5分の1の価格で白い歯をゲット!HAKUの秘密を大公開
by キレイナビ編集部
11/16~11/23  
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by 本橋あやは
a9e4e8ec7988c1cf81620656594625bf-doll-3594628_640
「あれ?顔が縦長に…」40代からの小顔革命!プロ直伝メイクテクニック
by 山田麻衣子
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
セリアアイシングジェルでこなれうねうねネイル
セリアのアイシングジェルで!こなれ「うねうねネイル」
by ayako.r
コンプレックスを無かったことに!気になるほくろをコンシーラーで隠す方法
ほくろをコンシーラーで隠す方法!おすすめや色・塗り方まで解説!
by 本橋あやは
アクセサリー、何個持ってる?値段はどのくらい?アクセサリーアンケート結果発表!
アクセサリー、何個持ってる?値段はどのくらい?アクセサリーアンケート結果発表!
by キレイナビ編集部
【出版1周年記念】45歳からでも叶う『若見えメイクの極意』無料モニター限定大募集
【出版1周年記念】10歳若見えメイク本無料モニター大募集!
by キレイナビ編集部
deogura3
【謝礼付き】180名無料モニター募集!口臭ケアにホワイトニングがプラス!歯磨き粉「デオグラオーラテック」をお得に試すチャンス!
by キレイナビ編集部
石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
眉毛の上がぷっくり出ているのはなぜ?理由や対処法を解説
眉毛の上がぷっくり出ているのはなぜ?理由や対処法を解説
by 本橋あやは
Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.