キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  スキンケア

お肌の乾燥対策は万全ですか?冬のスキンケア3つの基本

2019/01/13UP! by  タグ: , , , , , ,

寒い冬。この時期に気になる美の大敵が「乾燥」!そう感じられる方はいらっしゃいませんか?この時期になると肌の表面に粉がふいてファンデーションが乗らない、強い乾燥で肌が荒れている、乾燥はお肌にとって大きなダメージとなります。今回はこの時期にぴったりのスキンケア方法についてご紹介いたします!

 

お肌の乾燥対策は万全ですか?冬のスキンケア3つの基本

 

なぜ乾燥は美肌に悪いのか?


「乾燥肌は美肌に良くない」と、スキンケアなどに興味がある方は聞いたことがあるかもしれませんね。なぜ乾燥は美肌にとって悪いのかというと、乾燥はすべての肌トラブルの源と言われているから。

 

例えば年齢を重ねると気になるのが「小ジワ」や「深いシワ」。加齢に伴う場合もありますが、若い方でもシワを気にする方がいます。乾燥などで肌の表面にかかる皮脂膜が十分にかかっていないと、その皮脂膜がかかっていない部分から角層の水分が蒸発していきます。それが原因でさらに乾燥が続くと、表情の変化に合わせて、浅く細かいシワができます。これがどんどん進んでいくと、深いシワになります。

 

シミやくすみなども、乾燥が原因となる場合があるのですが、こちらに関してはまたの機会に合わせてご紹介していきたいと思います!

 

まずは洗顔方法を見直そう

お肌の乾燥対策は万全ですか?冬のスキンケア3つの基本

 

みなさんは、洗顔方法はどのようにしていらっしゃいますか?寒い時期に寒いからと、熱いお湯でゴシゴシ….これではお肌に負担がかかってしまいます。熱いお湯で洗顔すると肌に必要な皮脂まで洗い流されてしまいますので、お肌の乾燥を招く原因に。お肌に優しいお湯の温度は「水に近いぬるま湯」。だいたい36度くらいになります。「少し冷たいかな?」と思うくらいの温度で洗いましょう。

 

そして洗顔フォームの使い方もポイント!朝起きた時に顔を触って、カサカサしているようであればその部分には洗顔フォームを使用せず、ぬるま湯で洗い流すだけにします。逆に少し皮脂がつくくらいでしたら、その部分には洗顔フォームを使用して洗いましょう!

 

前回の記事、「朝の洗顔方法で美肌を保つ!今日からあなたも美肌洗顔!」で洗顔方法について詳しくご紹介しましたので、参考にしてみてください!

 

化粧水をこまめにつける

お肌の乾燥対策は万全ですか?冬のスキンケア3つの基本


化粧水はどれくらいの量をつけていますか?乾燥が気になってたっぷりつけたいからと、手のひらにたくさん出してジャバジャバ浴びるようにつける…これだとちょっともったいないです。正しいつけ方は、手のひらに2〜3滴の化粧水を出して、それを一回肌になじませる。なじませた後に足りないようだったら、また2〜3滴を手のひら出して肌になじませる。これを数回続けます。そのあとは美容液や乳液、クリームでしっかり蓋をしましょう!

 

強い乾燥が気になる時は

お肌の乾燥対策は万全ですか?冬のスキンケア3つの基本

 

上記の2つを行なっても、人によってはなかなか強い乾燥が改善されないという場合もありますね。そのようなときは、パックを心がけてみたり、保湿力の高いクリームやオイルを使ってみたり、普段とは違うことを取り入れてみましょう。

 

まとめ

いかがでしたか?この時期にツライ乾燥肌。まずは普段のスキンケア方法を見直してみて、洗顔や化粧水のつけ方を意識すること、それでも足りなければプラスαでパックやクリームを取り入れてみて、乾燥肌とサヨナラしましょう!今回の記事が皆さまの美容のヒントになりますように。

 

澤田 瑞稀

澤田 瑞稀
・インナービューティーダイエットアドバイザー
・看護師
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター

小学生の頃より美容に目覚める。17歳の時に「間違ったダイエット」に取り組み、それから5回のリバウンドと摂食障害を経験。試行錯誤の結果、辿り着いたのは「しっかり食べて痩せる方法」。それを世の中のダイエッターに伝えたいという思いから、2014年にダイエットインストラクターの資格を取得。ダイエットインストラクターとして活躍すべく、日々奮闘中!
みーちゃんの健康美生活

ケアしてる?マスク姿で視線が集まる「目元」!アンケート結果発表
ケアしてる?マスク姿で視線が集まる「目元」!アンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2022.07.04
チェルチェル ディープモイスチャーマスク
過酷な夏に勝つ!肌と髪を優しくケアする技ありコスメ6選
by 飯塚 美香   2022.06.29
朝に食べると危険なフルーツって知ってる?
朝に食べると危険なフルーツって知ってる?
by mimiko   2022.06.28
次世代レチノール「バクチオール」の成分と効果を徹底解説!
次世代レチノール「バクチオール」の成分と効果を徹底解説!
by 奏大結羽   2022.06.27
無料特集
【無料】今すぐ手に入れて!無料でお試しできるコスメ&サプリ4選
by キレイナビ編集部   2022.06.25
毎日使ってシミ対策!成分別プチプラで買える美白美容液
毎日使ってシミ対策!【成分別】プチプラで買える美白美容液
by 本橋あやは   2022.06.24
自信をもってマスクを外せるように!今からやっておきたい4つのケアとは
自信をもってマスクを外せるように!今からやっておきたい4つのケアとは
by 本橋あやは   2022.06.16
アイスキンクロック フェイスマスク
【SNSでプレゼント!】まるで着けていないよう!極薄艶肌フェイスマスクでホームエステ!
by キレイナビ編集部   2022.05.30
IMG_3300
初めての美容医療で何をする?初心者さんにおすすめ!お手頃メニュー5選
by 石井裕恵   2022.05.25
せっかく使うなら効果的に!紫外線を防ぎやすい「日傘」のさし方のポイント
せっかく使うなら効果的に!紫外線を防ぎやすい「日傘」のさし方のポイント
by 本橋あやは   2022.05.24
保湿だけじゃ物足りない!エイジングケアも叶うシートマスク3選
保湿だけじゃ物足りない!エイジングケアも叶うシートマスク3選
by 飯塚 美香   2022.05.18
湿度に合わせたスキンケアのポイントって?
湿度に合わせたスキンケアのポイントって?
by mimiko   2022.05.18
夏もうるおいケアを!落とすケアを見直してしっとり肌を手に入れよう
夏もうるおいケアを!落とすケアを見直してしっとり肌を手に入れよう
by キレイナビ編集部   2022.05.16
外出時のお守りコスメとしても!顔にも体にも使えるマルチバーム・マルチクリーム
外出時のお守りコスメ!顔にも体にも使えるマルチバーム・マルチクリーム
by 本橋あやは   2022.05.15
naiashinamido001
知らないと損!3,000円以下の「ナイアシンアミド」配合プチプラコスメ4選
by 石井裕恵   2022.05.12
こんにゃくスポンジで毛穴・角栓をやさしくケア|特徴とメリット、おすすめ商品3選
こんにゃくスポンジで毛穴・角栓をやさしくケア!特徴とメリット・おすすめ商品3選
by kanami   2022.05.11
「糖化」は顔汗でも起こる?!汗をかく季節は毛穴目立ちにご用心
「糖化」は顔汗でも起こる?!汗をかく季節は毛穴目立ちにご用心
by キレイナビ編集部   2022.05.06
夏に覚えておきたい成分「トラネキサム酸」とは?
紫外線が気になる季節に!覚えておきたい成分「トラネキサム酸」とは?
by mimiko   2022.05.03
リップケアきちんとできてる?正しいケア方法とは
リップケアきちんとできてる?正しいケア方法とは
by mimiko   2022.04.28
長寿研究の最前線!NMNってどんな成分?
長寿研究の最前線!NMNってどんな成分?
by mimiko   2022.04.24
無料特集
【無料】今すぐ手に入れて!無料でお試しできるコスメ&サプリ4選
by キレイナビ編集部   2022.06.25
ケアしてる?マスク姿で視線が集まる「目元」!アンケート結果発表
ケアしてる?マスク姿で視線が集まる「目元」!アンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2022.07.04
チェルチェル ディープモイスチャーマスク
過酷な夏に勝つ!肌と髪を優しくケアする技ありコスメ6選
by 飯塚 美香   2022.06.29
日傘の寿命、サングラスの寿命、日焼け止めの使用期限は?
日傘の寿命、サングラスの寿命、日焼け止めの使用期限は?
by とまとなな   2018.04.22
朝に食べると危険なフルーツって知ってる?
朝に食べると危険なフルーツって知ってる?
by mimiko   2022.06.28
次世代レチノール「バクチオール」の成分と効果を徹底解説!
次世代レチノール「バクチオール」の成分と効果を徹底解説!
by 奏大結羽   2022.06.27
毎日使ってシミ対策!成分別プチプラで買える美白美容液
毎日使ってシミ対策!【成分別】プチプラで買える美白美容液
by 本橋あやは   2022.06.24
アイスキンクロック フェイスマスク
【SNSでプレゼント!】まるで着けていないよう!極薄艶肌フェイスマスクでホームエステ!
by キレイナビ編集部   2022.05.30
お菓子なコスメ?!リアルな香りや見た目が楽しめる「スイーツコスメ」あれこれ
お菓子なコスメ?!リアルな香りや見た目が楽しめる「スイーツコスメ」
by 本橋あやは   2018.04.18
老化を防ぐ注目の美容成分!奇跡の因子『フルボ酸』の効果とは?
老化を防ぐ注目の美容成分!奇跡の因子『フルボ酸』の効果とは?
by 飯塚 美香   2016.08.18
WEBライター養成特別講座
【8/20(土)@大阪】オンライン参加もOK!全員にお仕事紹介!WEBライター養成特別講座
by キレイナビ編集部
毎日使ってシミ対策!成分別プチプラで買える美白美容液
毎日使ってシミ対策!【成分別】プチプラで買える美白美容液
by 本橋あやは
color-lip_1
【パーソナルカラー】イエベ/ブルベ別!質感で選ぶ韓国コスメのおすすめリップ
by haru
アイスキンクロック フェイスマスク
【SNSでプレゼント!】まるで着けていないよう!極薄艶肌フェイスマスクでホームエステ!
by キレイナビ編集部
23988874_s
脚が痩せないのは『疲れ足』が原因!?簡単ケア方法をご紹介!【動画あり】
by 山口 裕加里
季節の変わり目の不調に、症状別アロマオイルの活用法
季節の変わり目の不調に!症状別アロマオイルの活用法
by 小原亜希
“落とす”がポイント!綺麗な目元を叶えるアイテム 3選
“落とす”がポイント!キレイな目元を叶えるアイテム 3選
by haru
かかとのガサガサ、ケアしてる?原因と対策方法をチェック
かかとのガサガサ、ケアしてる?原因と対策方法をチェック
by mimiko
モコモコに癒されて・・・肌が喜ぶ「うっとり泡コスメ」6選
モコモコに癒されて・・・肌が喜ぶ「うっとり泡コスメ」6選
by 飯塚 美香
WEBライター養成通信講座
オンラインで学べます!お仕事紹介付き!WEBライター養成通信講座スタート!
by キレイナビ編集部
6/29~7/6  
WEBライター養成特別講座
【8/20(土)@大阪】オンライン参加もOK!全員にお仕事紹介!WEBライター養成特別講座
by キレイナビ編集部
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
セリア発!ユニコーンパウダーの使い方とアレンジ方法
セリア発!ユニコーンパウダーの使い方とアレンジ方法
by アッキー
100均の「絵付けができる風鈴」をお気に入りのネイルでアレンジ!
100均の「絵付けができる風鈴」をお気に入りのマニキュアでアレンジ!
by 椙本浩子
夏バテで痩せるのは危険!夏バテ度をチェックして健康的なダイエットを!
夏バテで痩せるのは危険!夏バテ度をチェックして健康的なダイエットを!
by 飯塚 美香
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
SNSでプレゼント!
【SNSでプレゼント!】くすみ、色ムラ、毛穴を瞬時に消去!艶肌になれるメイクベース!
by キレイナビ編集部
20210822,ayakor,sandnails01
アートなし混ぜて塗るだけ!話題のサンドネイル
by ayako.r
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
by 飯塚 美香
帽子が飛ばされる問題を解決!おすすめの対策グッズをご紹介します
帽子が飛ばされる問題を解決!おすすめの対策グッズをご紹介します
by 本橋あやは
Copyright (C) 2022 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.