みなさん、こんにちは。突然ですが「整肌」についてご存知でしょうか？メイクを落としたり、きめの細かい泡で顔を洗ったりなどの「落とすこと」には意識を向けて取り組むけど、そのあとの「肌を整えること」は意外と適当だったりしていないでしょうか？いつも、しっとりとしたお肌を保つことができたら嬉しいですよね。今回は「整肌」について、少しだけご紹介したいと思います。

◆整肌とは？

「整肌」（せいき）と言う言葉を聞いたことはありますか？整肌とは、文字通り「肌を整えること」になります。お肌のお手入れには、やるべきステップが3つあり、それは下記の3つになります。

⑴洗顔

クレンジングでメイクを落としたり、フォームや石鹸で汚れを落とす

⑵整肌

洗顔後の肌に化粧水などで水分を補給して肌の調子を整える

⑶保護

⑵のあと、補給した水分の蒸発を防ぐために乳液や美容液などで蓋をする

このように、お肌のお手入れには3つのステップがあるのです！

◆しっとりとした肌にする「保湿」について

「保湿」と聞いてみなさんは何で保湿することを思い浮かべましたか？「化粧水」と思った方は、これから「化粧水=保湿」という常識を一度捨ててみましょう。保湿に対する間違った常識として、下記の事柄が挙げられます。

・肌がカサつくときは、化粧水をたっぷりつける

・化粧水はシートマスクでじっくりと肌に浸透させる

・ニキビやテカリ、ベタつきが気になるため保湿を省略する

・肌のうるおいを逃さぬよう、洗顔料はしっとりタイプを使う

などなどです。

◆保湿に大切な成分とは？

しっとりと潤ったお肌になるためには、きちんと整肌をして、保湿することが大切となります。保湿をするために要となる成分があります。それは「セラミド」！セラミドは水と結合する物質。湿度が0%になっても蒸発しないという性質があります。セラミドをたっぷりと含んだら肌は、うるおいに満ちています。赤ちゃんのお肌がプルプルなのは、大人のお肌に比べてセラミドが豊富だからなのです！きちんとした保湿をするためには、セラミドが配合された化粧品を使用するとよいでしょう。

◆整肌・保湿の方法

私が実際に行なっている整肌の方法を、少しだけご紹介します。

⑴ 洗顔後に化粧水を2滴ほど手のひらに出す。

⑵ まずは目元・鼻・口元と、皮膚の薄いところに化粧水をつける。

⑶ 再度、化粧水を2滴ほど手のひらに出し顔全体になじませる。

⑷ ⑶を何度か繰り返す。化粧水が足りてるサインとして、私が実際に基準としていることは、手のひらが頬に吸い付く感覚が出てるかどうか。頬に手のひらを当てて離すという行為を繰り返し、そのときに「シュパッ」という音が聞こえたら、化粧水が十分に足りている証拠です。

⑸美容液を使う。この時も、皮膚の薄い目元や鼻、口元からつけていきます。そして化粧水と同様に、頬に手のひらが吸い付く感覚があり、「シュパッ」という音が聞こえたら整肌終了です！

＊整肌の時にやらないように心がけていることとして、化粧水をつける時に「パンパン」と肌を叩きながらつけること。化粧水を手のひらにたくさん出してつけることがあります。

◆まとめ

いかがでしたか？意外と知られていない整肌の方法。今日からみなさんも意識してみてください！継続できたらきっと、しっとりと潤ったお肌が手に入るかもしれません！ぜひ、参考にしてみてください。

今回の記事が、みなさんの美容のヒントになりますように。