絶賛花粉症中の私ですが、皆さんはいかがお過ごしですか？私は、外へ出かける際はマスクが必須な毎日を送っています。マスクをしていると表情が伝わりにくいですよね。以前マスクの依存症コラムでもお伝えしました。先日マスク生活を送っている中、実は衝撃的な出来事がありました。マスクをしていても美人でいるための心得を今回はお伝えします。

マスクをしていると表情筋が緩む？

先日、お出かけする際にマスクを装着し、気づけば1日中マスクをしていたという日がありました。 夜に帰宅しマスクを外しました。ふと鏡を見て驚いてしまいました！ あれ？お顔の下半部がいつもよりボヤけている？！そんな風に感じてしまいました。 そう！マスクでお顔の下半部を隠してしまうと、見られている意識が弱まり、いつも以上に口周りの動きが鈍くなります。

その結果、1日の表情筋の動く回数も弱まり、ボヤけたフェースを作ってしまうというわけです。 マスクの装着は気をつけないとたるみを作る原因を生みます。 でも私のように花粉のためにどうしてもマスクが欠かせないという方はどうしたらよいのでしょうか？ 安心してください。花粉もマスクで対策しつつ、老け顔も予防できる方法があります。

マスクの下で思い切り暴れてみる！

隠れているからと言って、油断は禁物です。 マスクの下では大きく大胆にとにかく動きまくりましょう。大きく動き回ることで下半部は刺激され、筋トレされるので引き締まります。 見られてないからこそ、大げさに動けるチャンスです。思考を変えていきましょう。 大げさにリアクションして表情を動かす心がけを行うだけです。マスクをしているだけでも体温が高まりますので代謝アップにも繋がり良いことばかりです。

この時、注意していただたきたいことは、大きな声は出さなくて良いということです。表情筋を大きく！とお伝えすると 大きな声を出す方がいますが、違和感を感じさせてしまいますのでお気をつけください。

まずは身近な人に実践してみよう！

マスクをして、下半部が隠れた状態で笑顔を作り、身近な人にまずは話しかけてみましょう！マスクをした 状態でも、相手が笑顔で接してくれたら、大成功です。

おそらくあなたはマスクをしていても相手に笑顔だと認識された証拠です！マスクをしていても表情美人はバレます。 マスクをしていても相手の心を動かせたら究極の美人さんです。マスクの中でもモゴモゴしゃべりは老け顔を招きますよ！今日から実践してみてくださいね。

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