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約9割が「運動不足」を実感!運動・スポーツアンケート結果発表!
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by キレイナビ編集部   2018.10.03
女性専用パーソナルトレーニング!銀座BMSで2ヶ月間ダイエットに挑戦!【BEFORE編】
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by 飯塚 美香   2018.09.28
サプリメントアンケート結果発表!今や約4割が毎日摂取!人気のサプリもご紹介
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by キレイナビ編集部   2018.09.15
きのこダイエット
食欲の秋に備えよう!「きのこ」で美味しくダイエット!
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果物は太るから食べない?健康美人を目指せるおすすめフルーツ
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筋トレ女子必見!ダイエット効果を上げる方法
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by 飯塚 美香   2018.07.07
マイクロダイエットって本当に痩せる?スタッフが1週間試してみた効果発表!
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三日坊主はもう卒業!ダイエットや自分磨きのモチベーションを維持する方法
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ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.2
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by 佳織   2018.06.12
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
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by 本橋あやは   2018.06.09
ダイエット中でもOK!美しくなれる!おやつがあるんですVol.1
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by 佳織   2018.06.05
下半身太り解消の鍵?!「大転子」の出っ張りを改善してほっそりを目指そう
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限定3名プレゼント!韓国の伝統美容法『よもぎ蒸し』とは
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運動しない・出来ない・したくない!?デトックスでゆるやかダイエット。
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白砂糖断ちを決意した春!成功させる秘訣と結果
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by とまとなな   2018.03.16
薄着の季節はすぐそこ!ティータイムに賢者が選ぶスイーツ&飲み物とは?
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セカンドミール
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by キレイナビ編集部   2018.02.04
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年末年始の食べ過ぎリセットに!リンパとパラフィンパック!
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冬こそダイエットのがんばり時!お正月太り克服計画【食事編】
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10/15~10/22  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
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パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
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付ける派9割!みんなどんなスマホケース使ってるの?アンケート結果発表!
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by キレイナビ編集部
洗顔時に熱いお湯やブラシを使う 肌の乾燥を招く1番の原因と言えるのが洗顔です。スキンケアにおいて、汚れや不要な角質を取り除くのは大切なこと。しかし、肌にある皮脂には、潤いのもとになり、刺激や乾燥から肌を守る役割があります。取り除き過ぎると、肌は乾燥して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。寒くなってきたからといって、洗顔時に熱いお湯を使うのはNG!また、洗顔ブラシや洗顔タオルなどを使った洗顔は、肌を傷つけ、乾燥させる恐れがあるのでおすすめできません。特に肌が敏感な方は注意しましょう。洗顔料の泡を肌の上で滑らせるようにし、指が直接肌に当たらないくらいの優しさで洗うようにしましょう。 化粧水をコットンでパッティングする 化粧水はコットンよりも手でなじませるのがおすすめ。なぜなら、コットンによる摩擦は肌の刺激になり、乾燥を招く恐れがあるから。コットンに化粧水を取ると、充分な量が肌に浸透しないことも多いです。特に高価な化粧水をちょっとだけコットンに付けてパッティングするのは、効果が半減してしまうのでやめましょう。コットンを使いたい場合は、パッティングするのではなく、化粧水を滴り落ちるくらいたっぷりとコットンに浸透させ、肌に乗せるようにするとよいでしょう。あらかじめ精製水をコットンに浸透させてから、化粧水を浸透させるのもおすすめです。 顔中全て同じケアをしている 顔には皮脂分泌が多い部分と、少ない部分があります。鼻周りや額は比較的皮脂分泌が多いTゾーン。逆に目の周り、口の周りは皮脂分泌がほとんどなく、乾燥しがちなOゾーンです。頬から顎にかけてのUゾーンは人によって乾燥しがちだったり、べたつく場合もあると思います。顔の部分によって肌の状態は様々。それなのに顔中全て同じケアでいいわけないですよね。特に乾燥しがちなOゾーンはクリームを重ねたり、アイクリームで保湿を重点的に行うようにしましょう。 シートマスクを長時間付けている 手軽に保湿できるアイテムとして様々なシートマスクが発売されています。朝晩使っている方もいらっしゃると思いますが、シートマスクは使い方を間違えると逆に肌を乾燥させてしまうことに。長時間付けていればそれだけ肌が潤うというわけではありません。シートマスクが乾くほど長時間付けていたら、それは肌の水分が逆にシートマスクに取られてしまう危険が。シートマスクに書かれている時間よりも、少なめの時間でOKです。また、シートマスクを付けた上からラップを重ねたり、お風呂の中でシートマスクを付けるとより肌がしっとり潤います。 最後に よかれと思って行っているスキンケアが、逆に肌を乾燥させることになるなんて…。絶対に避けたいですよね!正しいスキンケアで、乾燥に負けないしっとり美肌を手に入れましょう!
それが肌を乾燥させている!やってはいけないNGスキンケア
by 飯塚 美香
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
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1日たった2分でOK!簡単『片足立ちダイエット』で引き締める!
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さりげなくハロウィン!普段使いできる大人なハロウィンネイル
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