カフェに入りコーヒーを注文する際、店内にあればシナモンパウダーを振りかけて飲んでいました。個人的にはシナモンの香りが好きで、最初はそれを楽しんでいるだけでした。それが、調べてみると体を温める効果もあるとのこと。これは使わなくては！と思いその日からシナモンを取り入れるようになりました。

冬はシナモンの香りがするとなんとなくクリスマスの雰囲気も味わえます。実は、シナモンはスパイス界では王様と呼ばれているそうです。今回は美肌・エイジングケアに特化してシナモンの魅力に迫ります。

シナモンは血管に働きかける！

しわやたるみの原因として、毛細血管が消滅することも考えられます。シナモンには毛細血管を拡張させ、修復させる力があるそうです。昔、シナモンはスパイスではなく、薬として扱われていた時代もありました。シナモンには殺菌作用、抗菌作用もありますので、今でも漢方や生薬として用いられています。

シナモンには、皮膚や粘膜を丈夫にしてくれる役割を担ってくれる、ビタミンB1やビタミンB2が含まれています。また、むくみにも効果的なカリウムが余計な体の老廃物や水分を排出させてくれます。

その他にも、シナモンには女性には欠かせない鉄やカルシウム、亜鉛、ナイアシンなどが豊富に含まれています。

冷えは老けの大敵

寒くなってくると、なんだか不調・・・そんな経験はありませんか？風邪を引いたわけでもないのに、なんだかだるい・・・おまけに足がつめたい・・。顔色が悪い。

厚着も良いのですが、過度な重ね着は肩こりの原因にもなり兼ねません。これでは余計に血流が悪くなってしまいますね。まずはシナモンで内側から体を温めていきましょう！

先ほども紹介したとおり、シナモンは血管を拡張させる効果が期待されます。血液の巡りを良くすることで、冷え性から発生するお肌のトラブル改善にも。顔色が悪いとつい、メイクも濃くなってしまいますので要注意！

冬のおしゃれにシナモンスパイスを加えて！

12月はイベントがたくさんあり、お出かけが増える季節でもありますね。お出かけが増えるとおしゃれをする機会も多くなります。肌を露出したり、ヒールを履いたりすることもあります。また、スタイルアップ効果を図り、キュッと締め付けるようなガードルなどを着用する方も。

実はこれらが、血流の巡りを悪くさせ、むくみの原因になることもあるのです。おしゃれは女性にとっては必要不可欠！そしておしゃれして出かけたい気持ちは変わりません。ぜひ、冬はファッションコーデのスパイスにシナモンを取り入れて体ポカポカを目指しましょう。

最後に

市販で販売されているパウダーで簡単にリーズナブルな価格でシナモンをとり入れることが可能です。コーヒーはもちろん、夜はホットワインなどにいれても。眠る前はシナモンのアロマで疲労回復も狙えます。たったひと振りで、キレイに効果をもたらしてくれる魔法のスパイス！ぜひこの冬はシナモンを美容アイテムに取り入れてみてはいかがでしょうか。

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