キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  健康

豪華有名人にも大人気!酵素風呂がお肌と健康に良い理由とは?

2022/03/12UP! by  タグ: , , , , , , , , ,

人気タレントの藤原紀香さんや川口春奈さん、市川海老蔵さんなどの豪華有名人にも人気の酵素風呂は、美容と健康、ダイエットのすべてにアプローチできる話題の温活メソッド。

 

ここでは酵素風呂の仕組みや種類、お肌と健康、ダイエットに良い理由や気になる効果をまとめてご紹介していきます。

 

豪華有名人にも大人気!酵素風呂がお肌と健康に良い理由とは?

 

酵素風呂の仕組みと種類について

 

豪華有名人にも大人気!酵素風呂がお肌と健康に良い理由とは?

出典:酵素風呂そら公式サイト

 

豊かな自然を感じられるような雰囲気も魅力の酵素風呂は、岩盤浴やサウナ、温泉とは違ったこだわりの仕組み、種類が展開されています。

 

ここでは酵素風呂の仕組みと種類をそれぞれにチェックしてみましょう。

 

酵素風呂の仕組み

 

酵素風呂は、床材となる米ぬかやヒノキ、コーヒーかすなどの有機物を発酵させ、そこから産生される発酵熱でカラダやお肌を温める温浴のことを言います。

 

サウナや温泉、岩盤浴に比べて酵素風呂は、自然に熱を発する床材の有機物がカラダの深部までをほんわかと温め、揺らぎやすい体質でも負担のない入酵ができます。

 

酵素風呂の種類

豪華有名人にも大人気!酵素風呂がお肌と健康に良い理由とは?

出典:酵素風呂そら公式サイト

 

酵素風呂には主に、3つの種類が展開されています。

 

酵素風呂の3つの床材の種類と、それぞれの特徴・メリットを見ていきましょう。

 

  • 米ぬか酵素風呂:セラミドやナイアシンなどの美容成分を含む
  • ヒノキの酵素風呂:ヒノキが持つリラクゼーションややさしい香りを感じながら入酵できる
  • コーヒーかすの酵素風呂:アンチエイジングに良いポリフェノール、皮膚の引き締めや脂肪燃焼に良いカフェインが豊富

 

酵素風呂の嬉しい効果とは?

 

http://www.kouso-sora.com/%E9%85%B5%E7%B4%A0%E9%A2%A8%E5%91%82%E3%81%A8%E3%81%AF/

出典:野草の里京都公式サイト

 

数回の入酵でも癒しやストレス解消はもちろん、女性のキレイと健康ケアに役立つメリットが期待できる酵素風呂。

 

酵素風呂の嬉しい効果をまとめてみました。

 

ダイエット効果

 

酵素風呂は1回当たり20分程度の入酵でも、エアロビクス3時間相当分の発汗を促し、カラダの代謝向上や保温に役立つため、ダイエット効果が比較的早い段階で実感できるでしょう。

 

美容効果

 

https://www.yasounosato.jp/

 

酵素風呂の床材・米ぬかには、お肌の保湿に良いセラミドやターンオーバーの促進につながるビタミンB群が豊富で、顔はもちろんボディの美肌にも働きかけてくれます。

 

血行促進効果

 

酵素風呂は床材の種類にかかわらず、ほのかな温熱がカラダの深部にまで作用するため、全身の血行を促進し、女性に特に多い冷えや肩こり、腰痛の改善に働きかけてくれます。

 

最後に

 

豪華有名人にも大人気!酵素風呂がお肌と健康に良い理由とは?

 

酵素風呂は温泉やサウナ、岩盤浴とは違った新鮮味と、さらさらした床材のなめらかさに心地よく浸れる、理想の理想の温浴メソッド。

 

季節の変わり目によくあるお肌や体調の揺らぎのケアに、ぜひ自然のめぐみを感じられる酵素風呂で癒しのケアをはじめてみてくださいね

kanami

kanami
●フリーライター

アパレルショップ勤務を経て念願のフリーライターに転身!カフェめぐり、読書、美と健康に関する情報収集が趣味。マイブームは朝活と手作りケフィア豆乳ヨーグルト。読んでくれている人の気分が明るく前向きになれるようなライティングを心がけています。

夏に食べたくなる!スイカの美容効果に注目
食べるとキレイになれる!?スイカの美容効果に注目!
by umi   2022.07.02
ヨガとピラティスのいいとこ取りで、自分至上最高の身体に
ヨガとピラティスのいいとこ取りで!自分至上最高の身体に
by 小原亜希   2022.06.22
全身浴・半身浴どっちがいいの?効果の違いとは!
全身浴・半身浴どっちがいいの?効果の違いとは?
by 奏大結羽   2022.06.10
「コジコジ」に癒されるココカラケア新CM!コジコジ万博も要チェック
「コジコジ」に癒されるココカラケア新CM!コジコジ万博も要チェック
by キレイナビ編集部   2022.06.09
心も身体も癒されたいい人におすすめ!ボーンブロススープ
心も身体も癒されたいい人におすすめ!ボーンブロススープ
by さき   2022.06.04
食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!
食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!
by 飯塚 美香   2022.05.28
女性に嬉しい!ビーツの栄養効果について
「ビーツ」って野菜知ってる?栄養効果と食べ方をご紹介!
by さき   2022.05.26
飲むだけでお肌とカラダがイキイキ!酸素水の魅力とメリット、おすすめ商品をご紹介
飲むだけでお肌とカラダがイキイキ!酸素水の魅力とメリット・おすすめ商品をご紹介
by kanami   2022.05.22
効果が実感できたサプリメント教えて!アンケート結果発表!
効果が実感できたサプリメント教えて!アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2022.05.20
目からも日焼けする?UVカットレンズを生活に取り入れよう
目からも日焼けする?UVカットレンズを生活に取り入れよう
by mimiko   2022.05.13
女性の味方!ラズベリーリーフティーについて
女性の味方!ラズベリーリーフティーの効果と飲み方
by さき   2022.05.07
おしゃれなデザインもあり!手の除菌グッズと選び方とおすすめをご紹介
おしゃれなデザインもあり!手の除菌グッズの選び方やおすすめをご紹介
by 本橋あやは   2022.05.05
seven
希少なハチミツ『マヒカハニー』!マヌカハニーとの違いと健康・美容に役立つ効果を解説
by kanami   2022.05.01
お茶の美容効果に期待!ドラッグストアで買えるおすすめのお茶3選
お茶の美容効果に期待!ドラッグストアで買えるおすすめのお茶3選
by umi   2022.04.30
健康の気になるかたへ!安心安全な調味料の選び方
健康が気になるかたへ!体に優しい無添加調味料の選び方
by さき   2022.04.27
忙しい産後ママにおすすめ!育児で疲れた心と体を癒してくれるアイテム4選
忙しい産後ママにおすすめ!育児で疲れた心と体を癒してくれるアイテム4選
by キレイナビ編集部   2022.04.20
免疫アップに期待!チャーガについて徹底解剖
免疫アップに期待!チャーガについて徹底解剖
by mimiko   2022.04.08
IMG_7309
コロナ禍だからこそ!アマニと腸活食事で人生100年を目指そう
by キレイナビ編集部   2022.03.27
GABAって何者?その正体と、効果的な摂り方
GABAって何者?その正体と、効果的な摂り方
by mimiko   2022.03.19
okara
おからパウダー、大豆粉、きなこの栄養成分の違いや使い方
by 岩田夏実   2022.03.14
夏バテ対策に!炭酸水を飲んで夏を健康的に乗り切ろう!
夏バテ対策に!炭酸水を飲んで夏を健康的に乗り切ろう!
by 山口 裕加里   2016.05.28
夏に食べたくなる!スイカの美容効果に注目
食べるとキレイになれる!?スイカの美容効果に注目!
by umi   2022.07.02
ダイソーの100円ブレスレットでこの夏はかわいく虫除け!
ダイソーの100円ブレスレットでこの夏はかわいく虫除け!
by 飯塚 美香   2017.08.06
約9割が「運動不足」を実感!運動・スポーツアンケート結果発表!
約9割が「運動不足」を実感!運動・スポーツアンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2018.10.03
朝はパン派?ごはん派?メンバーおすすめ朝食もご紹介!アンケート結果発表!
朝はパン派?ごはん派?メンバーおすすめ朝食もご紹介♪アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2021.09.16
8f0795988825b605be849a9de92ee4a6_s
飲まないのは損!?寒い冬に嬉しい美容のお茶『ハニーブッシュティー』の魅力!
by 大庭千広   2019.01.16
食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!
食べて、飲んで、キレイを目指す!インナービューティー最前線!
by 飯塚 美香   2022.05.28
夏を爽やかに潤わせる。奇跡のお茶、ルイボスティー。
夏を爽やかに潤わせる!奇跡のお茶ルイボスティーの美容効果
by 糸魚川理王   2018.06.30
小さいけどすごい!耳リフレでモヤモヤした気分を吹き飛ばしませんか?
小さいけどすごい!耳リフレでモヤモヤした気分を吹き飛ばしませんか?
by 高沢美穂   2018.05.14
実は意外とみんな知らない!?硬水と軟水の違いについて
実は意外とみんな知らない!?硬水と軟水の違いについて
by さき   2019.07.12
WEBライター養成特別講座
【8/20(土)@大阪】オンライン参加もOK!全員にお仕事紹介!WEBライター養成特別講座
by キレイナビ編集部
毎日使ってシミ対策!成分別プチプラで買える美白美容液
毎日使ってシミ対策!【成分別】プチプラで買える美白美容液
by 本橋あやは
color-lip_1
【パーソナルカラー】イエベ/ブルベ別!質感で選ぶ韓国コスメのおすすめリップ
by haru
アイスキンクロック フェイスマスク
【SNSでプレゼント!】まるで着けていないよう!極薄艶肌フェイスマスクでホームエステ!
by キレイナビ編集部
23988874_s
脚が痩せないのは『疲れ足』が原因!?簡単ケア方法をご紹介!【動画あり】
by 山口 裕加里
季節の変わり目の不調に、症状別アロマオイルの活用法
季節の変わり目の不調に!症状別アロマオイルの活用法
by 小原亜希
“落とす”がポイント!綺麗な目元を叶えるアイテム 3選
“落とす”がポイント!キレイな目元を叶えるアイテム 3選
by haru
かかとのガサガサ、ケアしてる?原因と対策方法をチェック
かかとのガサガサ、ケアしてる?原因と対策方法をチェック
by mimiko
モコモコに癒されて・・・肌が喜ぶ「うっとり泡コスメ」6選
モコモコに癒されて・・・肌が喜ぶ「うっとり泡コスメ」6選
by 飯塚 美香
WEBライター養成通信講座
オンラインで学べます!お仕事紹介付き!WEBライター養成通信講座スタート!
by キレイナビ編集部
6/29~7/6  
WEBライター養成特別講座
【8/20(土)@大阪】オンライン参加もOK!全員にお仕事紹介!WEBライター養成特別講座
by キレイナビ編集部
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
セリア発!ユニコーンパウダーの使い方とアレンジ方法
セリア発!ユニコーンパウダーの使い方とアレンジ方法
by アッキー
100均の「絵付けができる風鈴」をお気に入りのネイルでアレンジ!
100均の「絵付けができる風鈴」をお気に入りのマニキュアでアレンジ!
by 椙本浩子
夏バテで痩せるのは危険!夏バテ度をチェックして健康的なダイエットを!
夏バテで痩せるのは危険!夏バテ度をチェックして健康的なダイエットを!
by 飯塚 美香
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
SNSでプレゼント!
【SNSでプレゼント!】くすみ、色ムラ、毛穴を瞬時に消去!艶肌になれるメイクベース!
by キレイナビ編集部
20210822,ayakor,sandnails01
アートなし混ぜて塗るだけ!話題のサンドネイル
by ayako.r
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
by 飯塚 美香
帽子が飛ばされる問題を解決!おすすめの対策グッズをご紹介します
帽子が飛ばされる問題を解決!おすすめの対策グッズをご紹介します
by 本橋あやは
Copyright (C) 2022 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.