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日焼け止めだけで安心している?!夏に向けての完璧な紫外線対策

2017/04/23UP! by  タグ: , , , ,

だんだんと暖かくなり、過ごしやすい季節になってきました!この時期になると紫外線が強くなるため、紫外線対策を始める方も多いのではないでしょうか。日焼け止めだけ付けて安心していませんか?夏に向けての完璧な紫外線対策をご紹介いたします。

 

日焼け止めだけで安心している?!夏に向けての完璧な紫外線対策

 

紫外線によるお肌への悪影響

紫外線がお肌に及ぼす影響は女性にとって本当に怖いことばかりです。みなさんご存知の通り、シミ・そばかすの生成。また、紫外線に含まれるUVA波がお肌の奥で弾力性を保っているコラーゲンをも破壊してしまいます。すなわち、しわ・たるみが発生しやすくなってしまいます。

 

一度これらのようなお悩みができてしまうと、元のお肌状態に戻すという事はかなり難しいのです。お悩みができてしまう前に、毎日のケアで紫外線対策を行いましょう。

 

日焼け止めの選び方・使い方

まず、今お持ちの日焼け止めはお肌にあっていますか?どんなにSPF値やPA値が高いものでもお肌に合わず、乾燥や炎症をもたらせてしまっては逆効果です。紫外線対策効果が低いものでもお肌にあったものを使いましょう。

 

また、日焼け止めを日中つけていると汗や皮脂で取れてきてしまいます。できる限り2~3時間に1度塗りなおしましょう。お化粧をしていて塗りなおせない時は、日焼け止め効果のあるルーセントパウダーやファンデーションを重ねるのもオススメです。

 

しっかり洗浄!たっぷり保湿!

日焼け止めだけで安心している?!夏に向けての完璧な紫外線対策

 

暖かくなると、汗や皮脂が多く発生しやすくなります。それが日焼け止めや化粧と混ざり毛穴を汚します。そのまま洗浄されずにいると、汚れが酸化することでシミの元となるメラニン色素が発生してしまうのです。特に皮脂のでやすいTゾーンは少し時間をかけて優しく洗浄しましょう。

 

また、暖かい時期特有のほてりにも注意が必要です!ほてりにより、赤みが生じているのは、肌内部で炎症が起きている状態です。これを放って置いてしまうと、シミや乾燥の原因になってしまいます。しっかりと冷やし、化粧水やシートマスクなどで保湿を心がけることで、ほてりを抑えましょう。

 

肌代謝を上げよう!

日焼け止めだけで安心している?!夏に向けての完璧な紫外線対策

 

ターンオーバーという言葉を一度は耳にした事があると思います。ターンオーバーとは、お肌の生まれ変わりの一連のサイクルの事を言い、そのサイクルによって、老廃物や古くなった肌細胞が排出されるのです。このサイクルの周期がゆっくりになってしまうと、肌内部で作られたメラニン色素が沈着してしまい、シミの原因となってしまいます。

 

更に、老廃物が溜まることでしわ・たるみの原因ともなってしまうのです。これからの時期は、ターンオーバーが乱れやすくなりますので、定期的なマッサージ、古い角質除去のパックなどを使用して、ターンオーバーを整えましょう。

 

最後に

特別な紫外線対策の美容法は、世間に多くあふれていますが、普段のケアに少し気をつけることで予防のケアは十分にできるのです!毎日少しずつケア続けることで、同年代に差をつける明るいお肌を保ちましょう!

 

佳織

佳織
・日本化粧品検定1・2級取得

大学卒業後、美容専門学校に通いながら化粧品業界で勤務。身体や肌・メイクに対する様々な悩みを持った人々と接していく中で、間違ったケアを行っている多くの人に出会いました。多くの方にもっと美しくなってもらいたいと、身体や肌、メイク、食べ物について情報収集をするように。現在は広告業界にて、化粧品会社等のコンサルティング等を行っています。少しでも多くの方に美しくなってもらうお手伝いができればと思っております。趣味:海外のスキンケア用品集め

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洗顔時に熱いお湯やブラシを使う 肌の乾燥を招く1番の原因と言えるのが洗顔です。スキンケアにおいて、汚れや不要な角質を取り除くのは大切なこと。しかし、肌にある皮脂には、潤いのもとになり、刺激や乾燥から肌を守る役割があります。取り除き過ぎると、肌は乾燥して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。寒くなってきたからといって、洗顔時に熱いお湯を使うのはNG!また、洗顔ブラシや洗顔タオルなどを使った洗顔は、肌を傷つけ、乾燥させる恐れがあるのでおすすめできません。特に肌が敏感な方は注意しましょう。洗顔料の泡を肌の上で滑らせるようにし、指が直接肌に当たらないくらいの優しさで洗うようにしましょう。 化粧水をコットンでパッティングする 化粧水はコットンよりも手でなじませるのがおすすめ。なぜなら、コットンによる摩擦は肌の刺激になり、乾燥を招く恐れがあるから。コットンに化粧水を取ると、充分な量が肌に浸透しないことも多いです。特に高価な化粧水をちょっとだけコットンに付けてパッティングするのは、効果が半減してしまうのでやめましょう。コットンを使いたい場合は、パッティングするのではなく、化粧水を滴り落ちるくらいたっぷりとコットンに浸透させ、肌に乗せるようにするとよいでしょう。あらかじめ精製水をコットンに浸透させてから、化粧水を浸透させるのもおすすめです。 顔中全て同じケアをしている 顔には皮脂分泌が多い部分と、少ない部分があります。鼻周りや額は比較的皮脂分泌が多いTゾーン。逆に目の周り、口の周りは皮脂分泌がほとんどなく、乾燥しがちなOゾーンです。頬から顎にかけてのUゾーンは人によって乾燥しがちだったり、べたつく場合もあると思います。顔の部分によって肌の状態は様々。それなのに顔中全て同じケアでいいわけないですよね。特に乾燥しがちなOゾーンはクリームを重ねたり、アイクリームで保湿を重点的に行うようにしましょう。 シートマスクを長時間付けている 手軽に保湿できるアイテムとして様々なシートマスクが発売されています。朝晩使っている方もいらっしゃると思いますが、シートマスクは使い方を間違えると逆に肌を乾燥させてしまうことに。長時間付けていればそれだけ肌が潤うというわけではありません。シートマスクが乾くほど長時間付けていたら、それは肌の水分が逆にシートマスクに取られてしまう危険が。シートマスクに書かれている時間よりも、少なめの時間でOKです。また、シートマスクを付けた上からラップを重ねたり、お風呂の中でシートマスクを付けるとより肌がしっとり潤います。 最後に よかれと思って行っているスキンケアが、逆に肌を乾燥させることになるなんて…。絶対に避けたいですよね!正しいスキンケアで、乾燥に負けないしっとり美肌を手に入れましょう!
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