女性の体型の悩みで多いのは、下腹部のポッコリ。男性と違い、女性はもともと皮下脂肪が多く筋肉が少な目。腹筋が苦手な方がほとんどだと思います。今回は、そんな腹筋が苦手な女性でも気になる下腹部の引き締めが可能！かわいい豆型クッションの腹筋エクササイズマシーン『コアビーンズ』に注目してみました。

◆コアビーンズとは？

出典：プロイデア

気になる下腹部を効率的にエクササイズできるのが、コアビーンズ。ピンポイントで下腹を刺激する腹筋エクササイズ器具です。1回約２分のコアビーンズのエクササイズが、引き締まったしなやかなボディ作りをサポート。座ってゆらゆらするだけで、下腹をピンポイントで引き締めてくれます！クッション部のくびれが骨盤をしっかり支え、独自のカーブ台座で、無理なくお腹引き締めを目指せます！わずか4分間で腹筋100回分の効果があるのだとか。これは腹筋が苦手な女性にも嬉しいアイテムですね。

コアビーンズ公式販売サイト

◆コアビーンズの引き締め効果

平成27年5月15日～6月12日までの4週間、40～54歳の健康な女性4名がコアビーンズにチャレンジしました。1回2分、1日2回以上コアビーンズを使用し、4週間後の下腹部サイズに大幅な変化が見られました。4名中、上位3名の下腹部サイズダウンは、-9.3cm、-8.0cm、-3.8cmとそれぞれ見事な結果に！

◆楽しく腹筋を鍛えられるコアビーンズ！

腹筋を鍛えるというと、ハードな腹筋やエクササイズをしなければならないと思いますよね。ダイエットのための運動でも、楽しみながら行わなければ続きません。楽をして痩せるのではなく、いかに楽しんで痩せるかがダイエット成功のポイント。負担なく腹筋を鍛えることができるアイテムなら、日々のダイエットに取り入れるべき！コアビーンズは独自のくびれが骨盤をしっかりサポートして、体の負担を軽減してくれます。弾力のあるポリウレタン素材が使用されていて、肌触りのよいジャージ素材。テレビを観ながら、雑誌を読みながら、心地よく揺られているうちに腹筋を鍛えられるのです！

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コアビーンズ　使用方法動画

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◆最後に

張り切ってエクササイズに励むのも良いことですが、自宅で手軽に行う『ながらエクササイズ』も効果的なエクササイズ方法の一つです。特に苦手意識の高い腹筋は、コアビーンズのようなダイエットグッズを使って楽しく鍛えるのがおすすめ！

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