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すき家で牛丼や豚丼は食べるけれど、カロリーは知らないという方！ダイエットをする上でカロリーは欠かせない情報です。意外と知らないすき家のカロリーをチェック！あのメニューのカロリーはどれくらい！？
出典：すき家
目次 ◆牛丼
出典：すき家
ミニ 466kcal 並盛 656kcal 中盛 695kcal 大盛 845kcal 特盛 980kcal メガ 1163kcal
◆ねぎ玉牛丼
出典：すき家
ミニ 578kcal 並盛 768kcal 中盛 807kcal 大盛 957kcal 特盛 1092kcal メガ 1275kcal
◆とろ～り3種のチーズ牛丼
出典：すき家
ミニ 646kcal 並盛 836kcal 中盛 875kcal 大盛 1025kcal 特盛 1160kcal メガ 1342kcal
◆おろしポン酢牛丼
出典：すき家
ミニ 491kcal 並盛 681kcal 中盛 719kcal 大盛 870kcal 特盛 1005kcal メガ 1187kcal
◆キムチ牛丼
出典：すき家
ミニ 496kcal 並盛 686kcal 中盛 725kcal 大盛 875kcal 特盛 1010kcal メガ 1193kcal
◆高菜明太マヨ牛丼
出典：すき家
ミニ 585kcal 並盛 775kcal 中盛 813kcal 大盛 964kcal 特盛 1099kcal メガ 1281kcal
◆わさび山かけ牛丼
出典：すき家
ミニ 517kcal 並盛 707kcal 中盛 745kcal 大盛 896kcal 特盛 1031kcal メガ 1213kcal
◆かつぶしオクラ牛丼
出典：すき家
ミニ 497kcal 並盛 687kcal 中盛 725kcal 大盛 875kcal 特盛 1011kcal メガ 1193kcal
◆牛丼ライト
出典：すき家
並盛 268kcal
◆豚丼
出典：すき家
ミニ 514kcal 並盛 700kcal 中盛 739kcal 大盛 912kcal 特盛 1025kcal メガ 1229kcal
◆ごまだれ豚丼
出典：すき家
ミニ 567kcal 並盛 754kcal 中盛 792kcal 大盛 965kcal 特盛 1079kcal メガ 1283kcal
◆ねぎ玉豚丼 |
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・キレイナビ代表
・美容家
・メイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
・JEOS認定エッセンシャルオイルスタイリスト
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師３級取得（薬膳マイスター）
・日本ホスピタリティセラピスト協会認定セラピスト（小顔整顔・深眠タッチセラピー）
・日本ホスピタリティセラピスト協会認定深眠タッチセラピーインストラクター
有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。
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