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意外に知らないあのカロリー!Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)編

2016/02/14UP! by  タグ: , , , , ,

スープストックトーキョーを利用するけれどカロリーは知らないという方!ダイエットをする上でカロリーは欠かせない情報です。意外と知らないスープストックトーキョーのカロリーをチェック!あのメニューのカロリーはどれくらい!?

 

 

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出典:Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)

 

 

◆イタリア産トマトのミネストローネ

S72kcal  R100kcal  L140kcal 

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出典:Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)

 

イタリアの太陽をさんさんと浴びて育った甘くて濃いホールトマトをたっぷり使いました。野菜の旨みがつまったベジタリアンスープです。

 

 

◆とうもろこしとさつま芋のスープ

S182kcal  R252kcal  L353kcal

 

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出典:Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)

 

北海道産のスイートコーンと国産の紅あずまのおいしさを、十二分に発揮させました。素材だけの、やさしい甘さが自慢です。

 

 

◆緑の野菜と岩塩のスープ

S52kcal  R73kcal  L102kcal

 

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出典:Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)

 

あっさり昆布出汁をベースに、ソテーした野菜の旨味で香ばしく、甘くコクのある仕上がりです。ベジタリアンスープ。

 

 

◆帆立とおこげの中華風スープ

S106kcal  R148kcal  L247kcal

 

 

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出典:Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)

 

北海道産の帆立と豚肉と鶏肉の旨みが溶け込んだ中華風スープ。卵白を散らせたとろみのあるスープと、セロリ、おこげの食感をお楽しみください。

 

 

◆東京参鶏湯(サンゲタン)
S99kcal  R138kcal  L193kcall

 

 

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出典:Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)

 

韓国の滋養スープを栄養やおいしさはそのままに、カップで食べられるようアレンジしました。胡麻油の風味が後を引くおいしさです。

 

 

◆東京ボルシチ S133kcal  R185kcal  L259kcal

 

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出典:Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)

 

じっくりと炒めた玉葱のジューシーな甘みと牛肉のおいしさが溢れる、洋食仕立ての飴色のスープです。レモンとヨーグルトを添えて、すっきりと仕上げました。

 

 

◆シンガポール風ラクサ

S162kcal  R226kcal  L316kcal

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出典:Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)

 

ココナッツミルクのまろやかな甘さに香辛料の辛味が効いた東南アジアの定番料理「ラクサ」。米麺、海老、油揚げ、小松菜、ゆで玉子を加え具沢山に仕上げました。

 

 

 

◆焼きトマトとセロリのオニオンスープ

S77kcal  R108kcal  L151kcal 

 

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出典:Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)

 

じっくり炒めた玉葱の濃厚な甘さが特徴的なオニオンスープです。繊維たっぷりのセロリを加え、焼くことによって旨味が凝縮された肉厚のトマトとほろ苦いクレソンを添えた旬が詰まったスープです。

 

 

◆豆漿(トウチャン)(台湾風豆乳スープ)

S128kcal  R178kcal  L250kcal

 

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出典:Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)

 

台湾の朝食の定番「豆漿(トウチャン)」をアレンジしました。豆乳スープと黒酢をよく混ぜ、とろみのついたスープと具材の食感を楽しみながらお召し上がりください

 

 

◆桜海老と春キャベツのクリームスープ

S147kcal  R204kcal  L285kcal 

 

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出典:Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)

 

駿河湾産の桜海老と春キャベツを使った春を告げる一品。アンチョビとにんにくの旨味に、玉葱の甘みを加え、野菜ブイヨンで煮込んだクリームスープです。

 

 

◆赤レンズ豆と白身魚のトルコ風スープ

S122kcal  R170kcal  L238kcal

 

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出典:Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)

 

トルコでは定番の赤レンズ豆のスープ。白身魚の旨みたっぷり、しみじみとした優しい味わいに仕上げました。レモンとミントがエキゾチックな風味を添えています。

 

 

外出時、あまりにもからだが冷えてしまった時もあたたかいスープはからだが温まりますよね。「ダイエット中だけど小腹が空いてしまった」「食事をする時間が少ししかとれないけれど栄養をバランスよくしっかり補っておきたい」というときにもスープストックトーキョーは心強い味方!このほかに、「今週のスープ」や「本日のスープ」などのウィークリー、デイリーメニューがあるのもうれしいポイントです!

飯塚 美香

飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

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