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意外に知らないあのカロリー!フレッシュネスバーガー編

2015/08/17UP! by  タグ: , , , , ,

フレッシュネスバーガーはよく知っていても、カロリーは知っていますか?ダイエットをする上でカロリーは欠かせない情報です。意外と知らないフレッシュネスバーガーの商品のカロリーをチェック!あの大人気商品のカロリーはどれくらい!?

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出典:フレッシュネスバーガー

 

◆クラシックバーガー482kcal

食べ応え十分なクォーターパウンド(113g)のパティ、シャキッとした歯ごたえの新鮮野菜をたっぷりサンド。肉汁あふれるジューシーなパティは牧草飼育牛のオージービーフを使用しています。
素材本来の味を生かすため味付けはあえてシンプルにシオ・コショウのみ。お好みでケチャップやワールドスパイスをつければ自分なりのクラシックバーガーも楽しめます。

◆フレッシュネスバーガー 405kcal

創業以来の看板メニュー。
黄色いバンズは北海道産かぼちゃを練り込んだこだわりのパンプキンバンズ。ジューシーなビーフパティ、特製ミートソース、マヨネーズ、厚切りトマトがほのかに甘いバンズとの相性抜群です。

◆ベジタブルバーガー ビーンズ 445kcal

三種類の豆(ガルバンゾ・マローファットピース・レッドキドニービーンズ)を特別にブレンドした植物性のビーンズパティを使用。新鮮野菜・カポナータ(グリル野菜のトマト煮)とともに北海道産かぼちゃを練り込んだパンプキンバンズでサンドしました。野菜をたっぷり摂取出来るハンバーガーです。

◆アボカドバーガー 570kcal

食べ応え十分なクォーターパウンド[113]gパティにアボカド1/2個を贅沢にトッピング。アボカドはギネスブックにも記載された栄養価NO.1のフルーツ、クリーミーでコクのある味わいはパティとの相性も抜群です。上質な素材で丁寧に仕上げたプレミアムなハンバーガーです。

◆スパムバーガー 501kcal

ハワイで人気のスパム(ポーク)をこんがりと焼き、特製テリヤキソースをたっぷりとからめました。焼き立ての目玉焼き、千切りキャベツ、トマトをゴマバンズでサンドした具沢山でボリュームのある一品です。

◆ホットドッグ 363kcal

鉄板でこんがり焼いたソーセージは皮はパリッと中はジューシーな味わい。山盛りのオニオンを添えフカフカのドッグロールでサンドしました。たっぷりのケチャップとマスタードをトッピングしてお召し上がりください。モーニングにもおすすめです。

◆オニオンリング 187kcal

米国産「スパニッシュスイート」というオニオンリングに最も適した品種を厳選。衣にはとうもろこしの粉を使用しているからサクサクとこうばしい食感です。

◆フレッシュネスバーガーの主な人気商品のカロリー一覧

フレッシュネスバーガーの人気商品を、カロリーの少ない順に並べてみました。

商品名
カロリー
オニオンリング
187kcal
フライドポテト
212kcal
ホットドッグ
363kcal
テリヤキバーガー
366kcal
ベーコンオムレツバーガー
384kcal
チーズバーガー
444kcal
ベジタブルバーガー ビーンズ
445kcal
フレッシュネスチーズバーガー
460kcal
フィッシュバーガー
466kcal
チーズドッグ
479kcal
クラッシックバーガー
482kcal
スパムバーガー
501kcal
アボカドバーガー
570kcal
クラッシックWWバーガー
992kcal

しっかり具の入ったバーガーが人気のフレッシュネス。やはりカロリーはそれなりに多めですが、中でもサイドメニューのオニオンリングやフライドポテト、ホットドッグなどが比較的カロリーが控えめです。意外なところでは、アボカドバーガーやベジタブルバーガービーンズといった、野菜系のバーガーのカロリーが高めな点。ダイエット中はイメージだけではなく実際のカロリーをみてメニュー選択をしたいですね。

飯塚 美香

飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

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