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意外に知らないあのカロリー!モスバーガー編

2016/02/07UP! by  タグ: , , , , ,

モスバーガーはよくいくけれど、カロリーは知らないという方!ダイエットをする上でカロリーは欠かせない情報です。意外と知らないモスバーガーのカロリーをチェック!あのメニューのカロリーはどれくらい!?

 

 

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出典:モスバーガー

 

 

◆モスバーガー 387kcal

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出典:モスバーガー

 

ジューシーなパティに、特製ミートソース。モスの代表作です。

 

 

◆テリヤキバーガー 422kcal

 

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出典:モスバーガー

 

味噌としょうゆを使ったオリジナルのソースをパティにからめて、シャキシャキレタスとマヨネーズをのせた和風バーガーです。

 

 

◆モス野菜バーガー オーロラソース仕立て 342kcal

 

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出典:モスバーガー

 

タマネギ、赤ピーマン、ズッキーニ、セロリをカットして入れたオリジナルオーロラソースが、パティと生野菜のおいしさをしっかりと引き立てます。 サラダ感覚でさっぱりとお楽しみください。

 

 

◆ソイパティ モスチーズバーガー 388kcal

 

 

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出典:モスバーガー

 

モスチーズバーガーに使用しているパティを、大豆由来の植物性たんぱくを使った「ソイパティ」にしました。

 

 

◆モスライスバーガー
「彩り野菜のきんぴら 国産野菜使用」 254kcal

 

 

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出典:モスバーガー

 

有明産の焼きのりの上に、京都のおばんざいをイメージした具だくさんのきんぴらをのせ、ライスプレートで挟みました。きんぴらにはごぼう、人参、こんにゃく、昆布、枝豆、椎茸、高野豆腐、唐辛子を使用しています。

 

 

◆スパイシーチリドッグ 303kcal

 

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出典:モスバーガー

 

トマト風味と辛みが引き立ったモス特製のホットチリソースにジューシーなソーセージ。そしてピリッと辛いハラペーニョをトッピング!より、刺激的な辛さを味わいたい人におススメです。※辛くて食べられない場合がございますので、お子さまなど、辛いものが苦手な方はご注意ください。

 

 

◆モスチキン 282kcal

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出典:モスバーガー

 

和風の下味をしっかりとつけた鶏の胸肉をカリカリ衣でつつみました。

 

 

 

◆フレンチフライポテト 224kcal(S)/374kcal(L)

 

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出典:モスバーガー

 

太切りポテトがホクホクとおいしい。「生命の塩」と呼ばれるパタゴニア・ソルトをふった揚げたてをどうぞ。

 

 

◆オニオンフライ 266kcal

 

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出典:モスバーガー

 

辛味の少ないオニオンに、軽い衣をつけてさっくり揚げました。オニオンの甘みがGOODです。

 

 

◆チキンナゲット 5コ入り 113kcal(M)

 

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出典:モスバーガー

 

若鶏の胸肉を食べやすい大きさにして、ほんのりスパイスを効かせました。◆バーベキューソース ¥40 (税込/別売):トマトケチャップをベースに、フルーティーな甘酸っぱさが特徴のソースです。◆マスタードソース ¥40 (税込/別売):マヨネーズをベースに、マスタードを加え、マイルドに仕上げたソースです。※栄養成分はバーベキューソース(26kcal)、マスタードソース(99kcal)を除いた数値です。

 

 

◆クラムチャウダー 119kcal

 

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出典:モスバーガー

 

あさり、ベーコン、玉ねぎ、じゃがいもなどの具材がたっぷり入った、食感が楽しいミルクベースのクラムチャウダーです。濃厚でクリーミーなスープと野菜の旨みをお楽しみください。

 

 

ハンバーガーはカロリーが高いイメージですが、その中でもモスバーガーならではのライスバーガーが低カロリー。またモスバーガーの公式サイトでは、「栄養成分を調べる」というページで、選んだメニューの栄養成分情報、合計カロリーがすぐにわかるようになっています。たとえばモスバーガーとオニオンフライの合計のカロリーや栄養成分がわかるので、ダイエット中の強い味方になりそうですね。

飯塚 美香

飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

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