みなさん、最後にキスをしたのはいつですか？キスは愛情表現にかかせない行為ですよね。いつだったかな～？なんて考えているあなた！要注意です。なんと、キスが美容効果にもつながるというのです。大好きな人と、キスをすればするほどきれいになる！そんなおいしい話、あるのでしょうか？？今回は『キス』についてお話しします。

◆キスで分泌される愛情ホルモン

出産中や授乳中にも促されるホルモン、オキシトシン。ハグやキス、絆を強める行為でも分泌されることがわかりました。オキシトシンは愛情ホルモンとも言われています。このオキシトシンが分泌されることが美容につながる鍵となるのです。

◆キスのダイエット効果

自治医科大学は、オキシトシンに食欲を抑制する作用があることを動物実験により突き止めました。オキシトシンが摂食を抑制し、肥満や過食に効果的な治療となる可能性があるというのです。欧米では鼻からオキシトシンを吸引するスプレーも販売されているようです。また、オキシトシンが不足すると、自分に自信が持てなくなり、不安感や喪失感に襲われ、大切な人との信頼関係も崩れる恐れがあるようです。濃厚な１分間のキスは約6kcal消費することになるそうです。１日に情熱的なキスを３回することによって痩せるという研究報告もあるようです。

◆キスを習慣にしよう

ぜひ、日常生活の中でハグやキスを取り入れてオキシトシン効果を得てみましょう！パートナーがいる人はぜひ今日から積極的な熱い愛情表現を！いない方は、まず、周りの男性を意識することから始めてみましょう！

◆最後に

いかがでしたでしょうか？今回はキスによるダイエット効果その1、オキシトシンについてお話ししました。ちょっと驚かれるようなダイエット方法でしたね。次回はキスダイエットその2をお話ししますので、お楽しみに！