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運動のお供に!L-カルニチンで脂肪燃焼を効率よく!

2015/09/03UP! by  タグ: , , ,

運動をすれば、脂肪が燃えている!というイメージがあると思います。その通りです。ですが、脂肪をエネルギーに変換するときに、必要な栄養成分があります。それが『L-カルニチン』です。今日はその栄養成分についてご紹介します。

運動のお供に!L-カルニチンで脂肪燃焼を効率よく!

 

 

◆L-カルニチンとは?

L-カルニチンとは、私たちの筋肉細胞にたくさん存在していて、脂質の代謝に必要不可欠な物質です。体の肝臓や腎臓など過程を通して、体内で作られています。食材では、特に肉類に含まれており、その中でも牛肉にはたくさん含まれています。

運動のお供に!L-カルニチンで脂肪燃焼を効率よく!

 

 

◆脂肪がエネルギーに活用されるには

脂肪をエネルギーに変える作業は、細胞のミトコンドリア内で行われます。ですが脂肪だけでは、ミトコンドリアの膜を通過できず、エネルギーとして使われず、体脂肪として蓄積されてしまいます。そこで脂肪をエネルギーに変える際に、必要な栄養成分が、『L-カルニチン』です!L-カルニチンは、脂肪をミトコンドリアに運びます。運ぶことで、脂肪がミトコンドリアの中に入ることができ、やっとエネルギーに使われるのです。

運動のお供に!L-カルニチンで脂肪燃焼を効率よく!

 

 

◆日本人は、L-カルニチンを補給が必須

L-カルニチンは、体内で4分の1が作られています。しかし、これだけでは不足してしまいます。そのため、食事などから積極的に摂ることがお勧めです。そうしなければ、せっかく運動をしていても、脂肪が燃えてくれません。そうは言っても、お肉を食べない方、またお肉ばかり摂るのも脂分が気になる・・・なんてこともあります。そんな方には、安心安全なサプリメントで補うことをお勧め致します。

 

◆ドクター御用達・実績の安心安全サプリメント

L-カルニチンサプリメント ブレスラック

 

 

『L-カルニチン』配合のサプリメントはたくさん存在します。価格で選ぶのか、品質を選ぶのか、ブランドで選ぶのか・・・人それぞれ購入の決め手は違います。今回ご紹介する『ブレスラック』は医療機関での実績を約15年以上積み上げたものです。また原料から製造工程まで、安心安全が徹底されています。そして『L-カルニチン』以外の有効な栄養成分も配合されており、それぞれの成分が喧嘩して含有量が減らないよう、研究が重ねられていますので、脂肪の燃焼をスムーズにしたい方にお勧めのサプリメントです。

L-カルニチンサプリメント ブレスラック1か月分

L-カルニチンサプリメント ブレスラックお試し10日分

 

◆まとめ

年齢と共に、体内で栄養が作られにくくなったり、ダイエットによる食事の変化で知らずと栄養が不足しています。栄養はバランスが大事です。サプリメントで上手に補い、健康的に美しくダイエットしましょう。

山口 裕加里

山口 裕加里
・日本臨床栄養協会認定 NRサプリメントアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本エステティック協会認定エステティシャン

小顔美肌専門Beauty Salon La-Lima代表
サプリメントメーカー株式会社アヴ・オヴォ 開発・企画担当
父が創業したサプリメントメーカーでは、主に医療機関にサプリメントを提供している。
病になってからではなく、病になる前の予防医療として医療従事者の先生方に栄養部門で役に立つためのサプリメントを提供している。
また、エステティシャンとしての経験もあり2014年にエステティックサロンを開業。
ご自身の身体と心を大切にしながら、楽しく、素敵に年を重ねてもらえる場所がコンセプト。
全国エステティックグランプリでは、優秀サロン賞に選ばれるなどエステティシャンとして評価を得ている。

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