◆コンフォートサンダル=健康サンダル！

ひとことで言えば『健康サンダル』のこと！コンフォートという言葉は『快適』という意味です。つまり、コンフォートサンダルとは履き心地がよく快適で歩きやすいサンダルのことです。健康サンダルと言うとおしゃれなイメージはありませんが、現在はスポーティーなものからハイブランドのモードなものまで様々なコンフォートサンダルが出ています。きっとお気に入りの一足が見つかるはず！

◆ハイヒールが体にもたらす弊害とは？

常にハイヒールを履いていると、体に負担をかるばかりでなくダイエットの妨げになってしまうことをご存じでしょうか？

骨盤が歪む・・・骨盤の前傾は30度が正常と言われていますが、10センチのヒールを履くと45度まで前傾してしまい、骨盤が歪む原因となります。

生理痛が酷くなる・・・骨盤が歪むことで生理痛が酷くなる場合があります。

反り腰や腰痛・・・骨盤が前傾すると腰椎の反りも大きくなるため、腰が反ってしまい腰痛の原因になります。

下半身が太くなる・・・前太もも部分が張って太くなったり、ふくらはぎが太くなります。

まめや魚の目などのトラブル・・・足の親指の付け根に重心がかかるため、まめや魚の目ができやすくなります。

私自身、数年前まで毎日10㎝以上のハイヒールを履いていました。その時はこういった弊害を実感していましたが、おしゃれのためにハイヒールを履くことを止められませんでした。

◆ペタンコ靴生活の嬉しい効果！

ハイヒール生活を止めてペタンコ靴生活をし始めると、すぐに腰と膝への負担がなくなっったのを感じました。自然と姿勢も良くなり、とにかく体が軽くなったのです。今まで毎日のように履いていたハイヒールが、どれだけ体に負担を与えていたのでしょうか・・・。いつもハイヒールで緊張して硬くなっていたふくらはぎも柔らかくなり、むくみも解消されて細くなりました。

ハイヒールを履いているほうが足首が締まって脚が細くなりそうですが、実はまったく逆なのです。 ハイヒールを履いていた時代は、長時間経つと足が痛くなるので、ちょっとの距離でも歩いて移動できないことが多々ありました。ペタンコ靴なら足が痛くなることがないので、躊躇することなく歩いて移動ができます。自然と消費カロリーも高くなり、ダイエット効果が上がるのです！

◆コンフォートサンダルで歩こう！

自分の足に合ったコンフォートサンダルは、スニーカーよりも歩きやすく快適です。ペタンコ靴をあまり履かないという方も、今年流行のコンフォートサンダルなら抵抗なく取り入れやすいのではないでしょうか？ハイヒールはここぞという時にとっておいて、毎日履くのはペタンコのコンフォートサンダルを！

 

仕事上パンプスを履かなければいけない方は、職場までの移動中だけでもコンフォートサンダルを履いて歩いてみてはいかがでしょうか。私も打ち合わせに行く時はハイヒール、普段はコンフォートサンダルを履いています。コンフォートサンダルだと、1駅、2駅分くらいは楽に歩けますよ！

出典：ファッションウォーカー

◆コンフォートサンダルのコーディネート

コンフォートサンダルってどういう風に履けばいいの？という方へ！人気ファッションサイトからコンフォートサンダルのコーディネートを集めてみました！

出典：ファッションウォーカー

 

出典：ファッションウォーカー

 

 

出典：ZOZOTOWN

 

出典：ZOZOTOWN

 

出典：WEAR

 

いかがでしたでしょうか？ハイヒールを履き続けて体が悲鳴を上げる前に是非ペタンコ靴生活を始めてみて下さいね。今年の夏はコンフォートサンダルでおしゃれにバランスのいい体を目指しましょう！