朝起きてメイクをするぞ！と鏡を見てがっくし！！！顔がむくんでる～！！！！！！なんてことありませんか？？今日はメイクだけでは隠せない、お顔の大きさに注目し簡単にできる小顔術をご紹介します。

◆アクセサリーも小顔アイテムに！

顔まわりにインパクトのある大きめアクセサリーを置くことで、アクセサリーに目がいき、小顔にみえる効果が期待できます。大きめデザインピアスはお顔を引き締めて見せてくれます。サングラスや伊達メガネも同様、少し大きめを選ぶことによって、顔の比率を変えていきます。

◆頭のゴールデンポイントを活用する！

頭皮のテッペン部分(百会)から約指3本分下にある部分、ここをゴールデンポイントとよんでおります。ゴールデンポイントの方向に髪を引き上げて、ポニーテールすることによって、脳神経に働きかけ、さらにお顔も引き上がり、小顔効果が期待できます。前日の食べ過ぎ飲み過ぎによるむくみはこれを利用して解消しましょう！

◆小顔を目指す呼吸法

肩があがっていると顔がおおきくみえてしまいます。普段から呼吸が浅く、緊張しやすい人は肩があがりやすくなっているので要注意！！1日1回は呼吸法に意識をおいて鼻呼吸。

お口を閉じて、しっかりと鼻で息を吸うと同時に肩をあげて、吐き出すとともに脱力～！！この呼吸法を続けることによってリラックスと同時に肩を元の位置に戻していきます。

◆錯覚を利用したお洋服選び

お洋服を選ぶときはなるべく、首、胸元が大きく開いているものを選びましょう！タートルネックなど首をしまいこんでしまうものはＮＧです。顔の輪郭、大きさを強調してしまいますので顔が大きく見えてしまいます。

◆目力ＵＰマッサージできらきらお目めを作る！

パッチリ、きらきら目に視線を集めることによって、フェイスラインを意識させないようにします。目を大きく見せれば、その部分に視線が集まり、顔を小さくみせることが期待できます。そこで毎日どこでも簡単に出来る、目元のマッサージをお教え致します。

1.目頭の骨と目玉の間の部分に隙間があります。その部分に指を入れて引き上げ3～5秒間キープします。

2.1と同様、黒目の真上部分を同じように引き上げキープ。ポイントは冷蔵庫からバターを出してゆっくりと指で溶かすような感じです。

3.最後は目尻部分を1、2同様に引き上げキープ

1日に2～3回マッサージすることをお勧めいたします。また、疲労回復効果もあるのでパソコンやスマートフォンを利用する方はぜひ続けて頂きたいです。1回でも目がきらきらしてパッチリすると感じるでしょう。注意点は皮膚を痛めてしまわないように爪を立てずにおこなうことです。爪で跡をつけてしまうとしわになる原因を作ってしまいます。

少しの努力と心がけで小顔に近づくセルフ術！！！この夏、是非参考にしてくださいね！

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