肌寒い季節がやってきました。肌の露出も減るにつれて、ダイエットのモチベーションや、やる気がイマイチなんてことはありませんか？そんなときは、美容のプロにダイエットのスイッチを押してもらいましょう。今日は美容のプロの中でも、エステティックサロンでダイエットのやる気をONにする方法をご紹介します。

◆エステサロンの役割

エステティックサロンでは、お肌の状態、体の状態、髪の毛の状態、ネイルの状態、などその方にあった美をサポートすることがお仕事です。エステ＝ダイエットサロンのイメージが強いですが、ダイエットはエステの役割の１部です。そのエステサロンのコンセプトによって異なりますが、本来のエステは美をサポートする場所なのです。

◆エステの採寸はボディ分析のため

例えば、エステで痩身(そうしん)コースというダイエットメインのコースを受けます。その際には、採寸やもしくは写真でビフォーアフター撮影が行われます。採寸は、どれだけ痩せたかという為の採寸ではありません。その方のボディ分析をするために必要な数字です。一つ例を出すと、『下半身は減りにくいけど、上半身は減りやすい』という方は、下半身に脂肪がつきやすいタイプの可能性が考えられます。これですべて分かるわけではありませんが、自分の体がこのようなタイプである可能性を考えるきっかけになります。

◆エステのビフォーアスター撮影は自分を客観視するため

エステのトリートメント前と後に撮影をする場合もあります。この撮影では、前後の体の変化を見て、痩せるとこうなるとイメージして頂くためにあります。また、自分の体を客観的に見てもらうきっかけにもなります。太ももが気になると思っていても、おなか回りを引き締めた方が良いかも・・・と自分の体と向き合う時間なのです。

◆エステトリートメント中は最高のリラックスタイム

人の肌と肌が触れ合うときは、安心ホルモンと呼ばれるオキシトシンが高まりやすいとされています。オキシトシンは、心を安定させ、リラックス状態をもたらします。リラックスすることで、心のゆとりがうまれ、前向きになることができます。ダイエットや美容にも、前向きに取り組むことは大切です。トリートメントでは、そんな気持ちを高めることができます。

◆最後に

エステサロンときくと、高額や通わされるというイメージがあると思います。そういうサロンもあるかもしれませんが、ダイエットはモチベーションとやる気、目標が大切です。そんな時は、美容のプロと一緒に計画をたててみましょう。そして、特にダイエットのやる気が下がり目な方は、是非モチベーションアップに一度行かれてみてはいかがでしょうか。