もうすぐ夏です。美しい砂浜や、切り立った崖と荒波、遠い海岸線。雲を冠し並ぶ山脈と優麗な尾根、穏やかな丘陵。高原。灼熱のアスファルトにゆらめく陽炎。お出掛けや旅行ハイキングドライブ、イベントコンサートにライブ、帰省女子会花火盆踊り肝試しなど女子の夏は忙しいもの。暑さに負けじと夏を堪能したいですね。

奇跡のお茶、ルイボスティーはご存知でしょうか？男性に女性に、様々な年代に、美容にも健康にもたくさんの効果効能を持つ、ミネラル豊富なノンカフェインのルイボスティー。どれだけ身体に良いか、お伝えしたい事はたくさんありますが、今回は輝く女性に大切な美容についてをまとめました。

時間は止まる！？ルイボスティーで日焼けをなかった事に

焼けるように照りつく日差し、曇り空の油断ならない紫外線、家事の間にうっかり浴びてしまう日光、どうしても避けられない日焼けとの永遠の戦い。紫外線を浴びる事で活性酸素が発生し、シミシワたるみ、いぼ、ほうれい線、吹き出物などを発生させる原因になります。いわゆる光老化です。

紫外線による日焼けの他にも、活性酸素はタバコ排気ガス大気汚染など呼吸しているだけでも発生し、電磁波医薬品食品添加物、また激しいスポーツやストレスでも発生してしまいます。

抗酸化作用を持つルイボスティーを飲む事により、活性酸素を除去するSOD(スーパーオキシドディスムターゼ)の働きで日焼けによるダメージ、光老化ばかりでなく日頃から蓄積される活性酸素のダメージも防いでくれます。

永遠の健康美！ルイボスティーは若返りのお茶

ルイボスティーに含まれる抗酸化作用を持つSODは、活性酸素による老化現象を抑えてくれます。活性酸素そのものは免疫機能の一つとして風邪菌を撃退してくれるなど、人間の身体になくてはならないもの。しかしそれも増え過ぎれば体調不良や老化の原因となります。

ルイボスティーを飲む事により内蔵の老化を防ぎ加齢臭対策になり、また代謝を正常な状態に整える事により、お肌は勿論毛や爪を潤わせ丈夫にしてくれます。白髪が多かったものが黒々とした艶髪が生えてきたり、折れやすかった爪が丈夫になり筋やささくれがなくなります。

代謝が上がれば毒素も排出され痩せやすくなり、血圧や体温、生理周期が安定し妊娠しやすくなったりとルイボスティーは身体の中から女性を美しく整えてくれます。また老化を防ぐ事は脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化、認知症を防ぐ事にもなりますので、ご家族で積極的に飲みたいですね。

心の美容！ティータイムにルイボスティーでリラックス！

ルイボスティーにはミネラルが豊富に含まれています。ミネラルは、脂質、糖質、タンパク質、ビタミン、食物繊維と並ぶ身体に大切な六大栄養素の一つです。その大切なミネラルは体内で作る事が出来ませんので、意識して摂取する事が必要になってきます。

ミネラルの中でもマグネシウムは便秘解消になり重苦しく憂鬱な気分から解放してくれます。ミネラルが不足すると、良く眠れない、怠い疲れやすい、集中力が続かないなどの不調が起こり、精神的にも不安定になります。無理に頑張って失敗して落ち込んだりなんて事にもなってしまいます。

ルイボスティーでティータイムを過ごす事により、ミネラル分を補給でき身体だけでなく、心の栄養もたっぷり取れて、すっきりと気分が変わります。またルイボスティーそのものにリラックス効果もあるのだそう。

灼熱の救世主！暑い夏にこそルイボスティーを

ルイボスティーはノンカフェインのため利尿作用もなく、汗をたくさんかく暑い夏の水分補給にとても適しています。汗と一緒に流れたり暑さで体力と一緒に消耗する栄養素もしっかり補給出来ます。またルイボスティーは様々なレシピが楽しめます。フレーバーを楽しみながら、その時々で身体に合った栄養素を効率良く摂取したいですね。

一緒に読みたい関連記事

夏の終わりのお疲れ肌に！「抗酸化作用」のある飲み物で肌老化対策を 老けたくなければさっそく対策！紫外線による「光老化」に注意 五大栄養素「ミネラル」がカラダにもたらす役割 果物は太るから食べない？健康美人を目指せるおすすめフルーツ