キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  健康

目からも日焼けする?UVカットレンズを生活に取り入れよう

2022/05/13UP! by  タグ: , , , , , , , , ,

肌の紫外線対策として日焼け止めを一生懸命塗っているのに、気が付いたら肌が日焼けしていた、という経験はありませんか?

 

実は肌を外の紫外線から守っていても、目から日焼けするということもあるのです。では目から日焼けするというのはどういうことなのでしょうか。そのメカニズムと対策方法についてチェックしていきましょう。

 

 

目からも日焼けする?UVカットレンズを生活に取り入れよう

 

目から日焼けするメカニズム

本来「日焼け」というのは、肌が紫外線によって受けるダメージのひとつを指します。そのため、正確には日焼けという言葉は当てはまらないかもしれません。

 

ですが、紫外線は目にもダメージを与え、それにより日焼けと同じような影響があるということは明白なため、「日焼け」という言葉が使われています。

目からも日焼けする?UVカットレンズを生活に取り入れよう

 

目が紫外線を受けると、肌が紫外線を受けたときと同じように酸化を引き起こす「活性酸素」が過剰に増加。その活性酸素により角膜が炎症を起こし、それが刺激となって脳はメラニンを作るように指示を出すと言われています。

 

その結果、直接肌に紫外線を受けているのと同じ状態になり、肌を黒化するなどのダメージを引き起こすのです。

これが目から日焼けするメカニズムです。

 

目が紫外線により受けるダメージ

目からも日焼けする?UVカットレンズを生活に取り入れよう

 

肌を黒化するなどの日焼けを引き起こす以外に、目自体も大きくダメージを受けることになります。

 

強い紫外線を長時間浴びると角膜が炎症を起こし、角膜炎を引き起こす可能性があります。特にレジャーシーンなどで目が充血してしまう、という場合は紫外線により角膜がダメージを受けているということです。

 

また目に紫外線ダメージが蓄積されると、水晶体が酸化し、白内障の原因になる危険性も懸念されています。

 

肌にとっても目にとっても、紫外線によるダメージは深刻なもの。肌だけでなく、目も紫外線から守っていく必要があるのです。

 

UVカットレンズの選び方

目を紫外線から守るためには、「サングラス(UVカットめがね)を使用する」「ツバの広い帽子を被る」「日傘を使用する」などがあります。

 

今回は、特に手軽に取り入れやすい「サングラス(UVカットめがね)」の選び方についてお話していきます。

目からも日焼けする?UVカットレンズを生活に取り入れよう

 

UVカットレンズというと色々な種類がありますが、まずチェックしたいのは「紫外線透過率」です。

 

紫外線透過率は、その数値が小さいほどしっかり紫外線をカットしてくれるということ。最近では紫外線透過率が1%未満のものもあるため、よりしっかり対策をしたい方はそのようなアイテムを選ぶのがおすすめです。

 

また、ほとんどのUVカットレンズには光線を反射してカットするというものですが、実は吸収してカットするというものも存在しています。

 

反射するタイプでは、目の上や横、後ろから入り込んでくる紫外線は、レンズの内側に跳ね返り目の中に入ってしまうので、防ぐのが難しいというデメリットがあります。一方吸収するタイプであれば、レンズが紫外線を跳ね返すことがないため、よりしっかりと紫外線を防ぐことが可能に。

 

レンズを選ぶときには、こういった細かい部分もチェックしてみるといいかもしれません。

目からも日焼けする?UVカットレンズを生活に取り入れよう

 

そしてもうひとつ、サングラスの色に関して、色の濃さと紫外線透過率は関係ありません。

レンズの色は薄い方が瞳孔が広がりにくいため、目には優しく使えます。

 

色の濃いサングラスは真夏のものというイメージだったり、仕事のシーンでは使用が難しいこともあると思います。そういう場合はUVカットレンズ使用したメガネを取り入れるのがおすすめ。

 

クリアレンズでもUVカット機能がついたレンズなら、使用シーンを選ばず目を守ることができます。

 

最後に

意外と見落としがちな目の紫外線対策。これはもちろん夏だけでなく、1年中必要なことです。美容のためにも目の健康のためにも、ぜひ今日から意識して紫外線から守っていきましょう!

 

mimiko

mimiko
・コスメライター
・日本化粧品検定協会認定コスメコンシェルジュ
・CiLA化粧品成分上級スペシャリスト
・パーソナルカラー活用アドバイザー
・メイクアップアーティスト検定2級
・公益財団法人日本ネイリスト技能検定2級
・JNAジェルネイル検定初級
・ファッション販売能力検定2級

かわいいが作りたい美容オタクです。スキンケア、インナーケアの話が得意。メイクも好き。趣味は化粧品集め、特技はお気に入りの化粧品について語ること。昔からコンプレックスの塊でしたが、ひとつでも克服すべく美容の勉強を始めました。実際に使ってみて良かったものはもちろん、なぜ必要なのかという美容の基礎知識についても正しく発信していきたいと思っております。一緒にかわいいを作りましょう。

パソコンワークの疲れ目に。外側・内側からのケアでクリアな視界を!
パソコンワークの疲れ目に!外側・内側からのケアでクリアな視界を!
by kanami   2024.06.07
デトックス力を高めてクリアなカラダに!摂りたい食べ物と効果をチェック
デトックス力を高めてクリアなカラダに!摂りたい食べ物と効果をチェック
by kanami   2024.06.04
着るだけで疲労回復!リカバリーウェアの効果の仕組み、おすすめ3選
着るだけで疲労回復!リカバリーウェアの効果の仕組み、おすすめ3選
by kanami   2024.05.14
【調査】8割以上の女性が運動不足により体に悪影響を感じている!運動不足アンケート結果発表
【調査】8割以上の女性が運動不足により体に悪影響を感じている!
by キレイナビ編集部   2024.04.26
なんだか体調が悪いあなたに!春バテを乗り越えるには
なんだか体調が悪いあなたに!『春バテ』を乗り越える方法
by さき   2024.04.24
o
LEDライトのホワイトニングで笑顔に自信!効果の仕組みと使い方、おすすめ3選
by kanami   2024.04.04
スギ・ヒノキ・ブタクサ…etc.花粉に負けない!!食べて美味しく強くなる!!食材を厳選
スギ・ヒノキ・ブタクサ…etc.花粉に負けない!食べて美味しく強くなる食材とは?
by 糸魚川理王   2024.04.02
プランツアンドミー
日本初!5つの素材をブレンドしたおいしい植物ブレンド飲料「Plants&Me(プランツアンドミー)」
by キレイナビ編集部   2024.03.29
皆さんは知っていましたか?きなこが実は腸活におすすめ
食べなきゃ損!栄養豊富な『きな粉』で腸活するコツ
by さき   2024.03.12
美容や健康にオススメのココナッツオイルの効果は?簡単な摂り方も紹介
美容や健康にオススメのココナッツオイルの効果は?簡単な摂り方も紹介
by yuriusa   2024.03.07
女性の強い味方!栄養たっぷりな黒豆の効果効能について
女性の強い味方!栄養たっぷりな『黒豆』の効果効能って?
by さき   2024.02.14
おうちで簡単に作れる!甘酒習慣で内側からも美肌を目指そう
おうちで簡単に作れる!甘酒習慣で内側からも美肌を目指そう
by 藤田和純   2024.02.08
冷えは美容にも大敵!温めたい部位別のカイロの貼り方や便利グッズをご紹介
冷えは美容にも大敵!温めたい部位別のカイロの貼り方や便利グッズをご紹介
by 本橋あやは   2024.02.02
プラセンリッチドリンク
【SNSで当たる!】冷えやむくみ対策に!機能性表示食品「プラセンリッチドリンク」
by キレイナビ編集部   2024.02.01
足裏で健康状態やストレスレベルがわかる!?関係性と判断方法を解説
『足裏』で健康状態やストレスレベルがわかる!?あなたも今すぐチェック!
by kanami   2024.01.15
口臭ケア歯磨き粉「DEOGLA Ora Tech (デオグラオーラテック)」
ミントや泡立ちでごまかしてない?デオグラで本当の口臭ケアをはじめよう!
by キレイナビ編集部   2023.12.20
グルテンフリーだけじゃない!米粉のメリットについて解説
グルテンフリーだけじゃない!米粉のメリットについて解説
by さき   2023.12.07
今更聞けない!綺麗になりたい人におすすめしたい、ヨーグルトの美容効果
温めるといい!?意外と知らないヨーグルトの美容効果
by umi   2023.11.28
喉の痛みが辛いあなたに!喉の痛みが和らぐおすすめのお茶
喉の痛みが辛いあなたに!美味しく飲んでケアできるお茶3選
by さき   2023.11.17
“きれい”を育てるのは良質な眠り!睡眠の質を高める就寝前の過ごし方
“きれい”を育てるのは良質な眠り!睡眠の質を高める就寝前の過ごし方
by 藤田和純   2023.11.01
【3カ月間使用】マイナスイオンアクセサリー「ビーイオン」を使用してみて
【3か月間使用】マイナスイオンアクセサリー「Be:ion(ビーイオン)」を使用してみて
by 本橋あやは   2019.08.13
okara
おからパウダー、大豆粉、きなこの栄養成分の違いや使い方
by 岩田夏実   2022.03.14
百聞は一見に如かず!「ビーイオン体験会」へ行ってきました
百聞は一見に如かず!「Be:ion(ビーイオン)体験会」へ行ってきました
by 本橋あやは   2019.07.31
パンやお菓子のここをチェック!これだけは避けたい3つの油脂
パンやお菓子のここをチェック!これだけは避けたい3つの油脂
by なつみ   2021.04.01
320
メープルシロップで内側から美しく!スーパーフード顔負けのその効果とは
by mimiko   2022.12.01
ダイソーの100円ブレスレットでこの夏はかわいく虫除け!
ダイソーの100円ブレスレットでこの夏はかわいく虫除け!
by 飯塚 美香   2017.08.06
【ルバーブ】美肌!健康!アンチエイジング!に効果的な野菜
「ルバーブ」は美肌!健康!アンチエイジング!に効果的な野菜
by 由香利   2018.09.06
パソコンワークの疲れ目に。外側・内側からのケアでクリアな視界を!
パソコンワークの疲れ目に!外側・内側からのケアでクリアな視界を!
by kanami   2024.06.07
デトックス力を高めてクリアなカラダに!摂りたい食べ物と効果をチェック
デトックス力を高めてクリアなカラダに!摂りたい食べ物と効果をチェック
by kanami   2024.06.04
8f0795988825b605be849a9de92ee4a6_s
飲まないのは損!?寒い冬に嬉しい美容のお茶『ハニーブッシュティー』の魅力!
by 大庭千広   2019.01.16
実はマルチで活躍してくれる!ワセリンのいろいろな使い道をご紹介します
実はマルチに活躍してくれる!ワセリンのいろいろな使い道をご紹介!
by 本橋あやは
立体的で大人っぽいお花ヘア!春にぴったりなヘアアレンジを紹介
立体的で大人っぽいお花ヘア!春にぴったりなヘアアレンジを紹介
by 大﨑
老けたくないなら!知っておきたい美容成分「ナールスゲン」その素晴らしさを解説
公式アンバサダー大募集!ナールスゲン配合「ナールス」で本気のエイジングケアを!
by キレイナビ編集部
卒園・卒業式にぴったり!簡単にできる上品なおだんごヘア
卒園・卒業式にぴったり!簡単にできる上品なおだんごヘア
by 大﨑
目元をさりげなく盛れる!アイシャドウパレット1つでできる大人向けの涙袋の描き方
目元をさりげなく盛れる!アイシャドウパレット1つでできる大人向けの涙袋の描き方
by 本橋あやは
冬でも美肌になる秘訣⁉︎お風呂の新習慣・酒粕ボール美容のススメ
冬でも美肌になる秘訣!?お風呂の新習慣・酒粕ボール美容のススメ
by 前田多香
簡単に仕上がる!トレンド美眉メイク術
【苦手な方必見】こうすれば簡単キレイ!トレンド美眉メイク術
by Ririe
IMG_4155
見つけたら即買い!限定アイテムも!癒し効果抜群の香りアイテムをピックアップ!
by キレイナビ編集部
大人世代にはヌードカラーがちょうど良い!おすすめチーク3選もご紹介
大人世代にはヌードカラーがちょうど良い!おすすめチーク3選もご紹介
by 山田麻衣子
乾燥に負けない美肌をつくる!タイプ別、秋冬向けファンデーション3選
乾燥に負けない美肌をつくる!タイプ別秋冬向けファンデーション3選
by 藤田和純
6/12~6/19  
クリアネオクリームモニター
無料モニター100名募集!顔汗抑制にも!クリアネオクリームを試してみませんか?
by キレイナビ編集部
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by 本橋あやは
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
【調査】日傘を使う女性はどのくらいるの?日傘のメリットやデメリットは?
【調査】日傘を使う女性はどのくらいるの?日傘のメリットやデメリットは?
by キレイナビ編集部
道具もスペースもいらない!今日から始められる筋トレ【プランク】の効果とは
道具もスペースもいらない!今日から始められる筋トレ【プランク】の効果とは
by 本橋あやは
セリアアイシングジェルでこなれうねうねネイル
セリアのアイシングジェルで!こなれ「うねうねネイル」
by ayako.r
輝く素肌を取り戻す!「水溶性プラセンタエキス*原液」のパワーを徹底解説
輝く素肌を取り戻す!「水溶性プラセンタエキス*原液」のパワーを徹底解説
by キレイナビ編集部
コンプレックスを無かったことに!気になるほくろをコンシーラーで隠す方法
ほくろをコンシーラーで隠す方法!おすすめや色・塗り方まで解説!
by 本橋あやは
「若づくり」ではなく「若見え」を!実践すべき若見え方法とは?
「若づくり」ではなく「若見え」を!実践すべき「若見え」方法とは?
by 飯塚 美香
帽子が飛ばされる問題を解決!おすすめの対策グッズをご紹介します
帽子が飛ばされる問題を解決!おすすめの対策グッズをご紹介します
by 本橋あやは
Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.