キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
飯塚 美香
飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・メイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
・JEOS認定エッセンシャルオイルスタイリスト
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)
・日本ホスピタリティセラピスト協会認定セラピスト(小顔整顔・深眠タッチセラピー)
・日本ホスピタリティセラピスト協会認定深眠タッチセラピーインストラクター

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●Instagram:@biyoukamika
●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
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飯塚 美香の記事一覧
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ダイエットレシピ vol:8 豆腐で作るアイス
by 飯塚 美香   2015.08.02
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恋をする?大声を出す?食欲を抑えるアドレナリンのダイエット効果
by 飯塚 美香   2015.08.01
チアシードのダイエット効果とおすすめの食べ方をご紹介!
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by 飯塚 美香   2015.07.31
ダイエットの常識, 日常生活,
勘違いしていませんか?キレイに痩せるダイエットの常識まとめ-生活編
by 飯塚 美香   2015.07.29
勘違いしていませんか?キレイに痩せるダイエットの常識まとめ-運動編
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by 飯塚 美香   2015.07.28
勘違いしていませんか?キレイに痩せるダイエットの常識まとめ-食事編
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by 飯塚 美香   2015.07.27
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体に優しい楽ちんダイエット!スロージョギングのすすめ
by 飯塚 美香   2015.07.26
簡単おにぎらず
ダイエットレシピ vol:7 簡単『おにぎらず』
by 飯塚 美香   2015.07.25
ダイエットにはどのくらい運動すればいいの?メッツとエクササイズの基礎知識
ダイエットにはどのくらい運動すればいいの?メッツとエクササイズの基礎知識
by 飯塚 美香   2015.07.22
夏バテで痩せるのは危険!夏バテ度をチェックして健康的なダイエットを!
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by 飯塚 美香   2015.07.21
中性脂肪とコレステロールの違いは?次の健康診断までに取組みたい食事と運動
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by 飯塚 美香   2015.07.20
意外に知らないあのカロリー!カップヌードル編
意外に知らないあのカロリー!カップヌードル編
by 飯塚 美香   2015.07.19
ダイエット用語辞典 vol:11
ダイエット用語辞典 vol:11 サルコぺニア肥満、回内足、希少糖などを解説
by 飯塚 美香   2015.07.18
糖質の摂り過ぎが原因かも!?太るだけじゃない様々な弊害
そのシミやシワ、糖質の摂り過ぎが原因かも!?太るだけじゃない様々な弊害
by 飯塚 美香   2015.07.17
「食べなきゃもったいない」を「食べたらもったいない」へ!発想転換ダイエット
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by 飯塚 美香   2015.07.14
ミランダ・カーの「5:2ダイエット」って?海外セレブのダイエット法まとめ
ミランダ・カーの「5:2ダイエット」って?海外セレブのダイエット法まとめ
by 飯塚 美香   2015.07.13
あなたの体は柔らかい?体の柔軟性と痩せやすさの関係とは
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by 飯塚 美香   2015.07.12
ダイエット宣言、する?しない?ダイエットに効果があるのはどちらでしょう?
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by 飯塚 美香   2015.07.11
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モデルのおやつをマネっこしよう!アーモンド&くるみのダイエットパワー!
by 飯塚 美香   2015.07.09
余分な脂肪を巻き込んで排出!日本のスーパーフード昆布水活用術
余分な脂肪を排出!日本のスーパーフード昆布水でダイエット!
by 飯塚 美香   2015.07.08
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低カロリーなだけじゃない!希少糖のダイエット効果とは?
by 飯塚 美香   2015.07.07
11
脱・大根足!『回内足』を改善して足首にくびれを作る方法とは
by 飯塚 美香   2015.07.06
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意外に知らないあのカロリー!ミニストップ編
by 飯塚 美香   2015.07.05
ダイエット用語辞典 vol:10 発芽玄米、ピンク筋、カリウムなどを解説
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by 飯塚 美香   2015.07.04
ダイエットレシピ vol:6 野菜たっぷりレタスバーガー
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by 飯塚 美香   2015.07.03
40代から忍びよる・・・サルコぺニア肥満を予防しよう!
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by 飯塚 美香   2015.07.01
朝食抜きは太りやすくなる
朝食を食べるor食べない。ダイエットに効果的なのはどちら?
by 飯塚 美香   2015.06.30
糖質や脂質だけじゃない!塩分の摂り過ぎも太る原因に!
糖質や脂質だけじゃない!塩分の摂り過ぎも太る原因に!
by 飯塚 美香   2015.06.29
意外に知らないあのカロリー!コールド・ストーン・クリーマリー・ジャパン編
意外に知らないあのカロリー!コールド・ストーン編
by 飯塚 美香   2015.06.28
ダイエット用語辞典 vol:9
ダイエット用語辞典 vol:9 バレリアン、成長ホルモンなどを解説
by 飯塚 美香   2015.06.27
ダイエット中でも楽しみたい!おやつの上手な食べ方
ダイエット中でも楽しみたい!おやつの上手な食べ方
by 飯塚 美香   2015.06.25
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あなたの理想のスタイルは?イメトレでダイエット効果を高める方法
by 飯塚 美香   2015.06.24
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香   2015.06.23
太る原因の一つ「自律神経の乱れ」を整える7つの方法
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by 飯塚 美香   2015.06.22
意外に知らないあのカロリー!ギャレット ポップコーン ショップス編
意外に知らないあのカロリー!ギャレット ポップコーン ショップス編
by 飯塚 美香   2015.06.21
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ダイエット用語辞典 vol:8 エストロゲン、プロゲステロン、ペクチンなどを解説
by 飯塚 美香   2015.06.20
あなたはどのタイプ?太る原因がわかる体質チェック(後編)
あなたはどのタイプ?太る原因がわかる体質チェックでダイエット成功へ!(後編)
by 飯塚 美香   2015.06.18
あなたはどのタイプ?太る原因がわかる体質チェック(前編)
あなたはどのタイプ?太る原因がわかる体質チェック(前編)
by 飯塚 美香   2015.06.17
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レモン水はダイエットに最適なデトックスウォーター!その効果に注目!
by 飯塚 美香   2015.06.16
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ダイエットレシピ vol:5 餃子の皮で簡単ヘルシーピザ3種
by 飯塚 美香   2015.06.15
意外に知らないあのカロリー!ミスタードーナツ編
意外に知らないあのカロリー!ミスタードーナツ編
by 飯塚 美香   2015.06.14
ダイエット用語辞典 vol:7
ダイエット用語辞典 vol:7 セルライト、タンパク質、摂食障害などを解説
by 飯塚 美香   2015.06.13
ストレスのないレコーディングダイエットに!1日1つ自分を褒めるダイエット日記!
ストレスのないダイエットに!1日1つ自分を褒めるダイエット日記!
by 飯塚 美香   2015.06.12
痩せない原因はホルモンバランスの乱れが原因かも?実践すべき4つの対処方法とは?
痩せない原因はホルモンバランスの乱れが原因?実践すべき対処方法とは?
by 飯塚 美香   2015.06.10
ダイエットレシピ vol:4 押し麦入りチョップドサラダ
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by 飯塚 美香   2015.06.09
あなたは大丈夫?体脂肪が増えてしまうNG生活習慣とは?
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by 飯塚 美香   2015.06.08
意外に知らないあのカロリー!ローソン編
意外に知らないあのカロリー!ローソン編
by 飯塚 美香   2015.06.07
ダイエット用語辞典 vol:6
ダイエット用語辞典 vol:6 基礎代謝、お茶、カテキン、烏龍茶ポリフェノールなどを解説
by 飯塚 美香   2015.06.06
目指せ1日350g!ダイエットの最強パートナー野菜をもっと楽しもう!
目指せ1日350g!ダイエットの最強パートナー野菜をもっと楽しもう!
by 飯塚 美香   2015.06.05
「痩せたい!」と言う前に知っておきたいダイエットの危険性
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by 飯塚 美香   2015.06.03
【出版1周年記念】45歳からでも叶う『若見えメイクの極意』無料モニター限定大募集
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「もう手放せない!」美容インフルエンサーも夢中なタンフルリップ4選
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乾燥する季節の必需品!ボディクリームの成分やお悩み別おすすめ商品をご紹介します
カサカサ肌にサヨナラ!成分・お悩み別ボディークリーム選び方ガイド
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旬顔になりたい人は知っておくべき!2024年秋のメイクトレンドを解説
旬顔を手に入れる!2024年秋のトレンドメイクを完全マスター
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3分で完成!メイクしたてが蘇る出先でも簡単にできる化粧直しテクニック
3分で劇的ビフォーアフター!外出先でもできるメイク復活術
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9割が知らない!下まぶたメイクの効果とやり方を徹底解説
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前から見てもかわいい!編まずにできるサイド編みおろしヘア
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【無料体験あり】歯科クリニックの5分の1の価格で白い歯をゲット!HAKUの秘密を大公開
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みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
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by 本橋あやは
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
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by 飯塚 美香
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セリアのアイシングジェルで!こなれ「うねうねネイル」
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「あれ?顔が縦長に…」40代からの小顔革命!プロ直伝メイクテクニック
by 山田麻衣子
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by キレイナビ編集部
コンプレックスを無かったことに!気になるほくろをコンシーラーで隠す方法
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by 本橋あやは
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眉毛の上がぷっくり出ているのはなぜ?理由や対処法を解説
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石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
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