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健康について書かれた記事の一覧です。病気を防いで健康な生活を送るコツ、メンタルケア、健康的な食事法や運動、睡眠についてなど、健康に関する役立つ情報は健康ページから。
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法!
夕方になると足がむくんでくる、冷え性に悩まされている……。そんな方は「第2の心臓」、ふくらはぎの動きが鈍っていることが原因かもしれません。 新型コロナウイルス禍でテレワークへ移行された方やデスクワーク中心の方、立ち仕事の方は特にその可能性が高いといえます。 そこで今回は、「第2の心臓」と呼ばれるふくらはぎの力を借りて、冷え性やむくみの原因を根本から改善する方法をご紹介いたします。 一緒に読みたい関 ...
by 河本達彦   2020.05.30
amino
知っているようで知らないアミノ酸の基礎知識!
アミノ酸の正体を明確に把握していない方も多いのではないでしょうか?似たような場面でよく使われるのがたんぱく質です。 この2つが混同することもしばしば。ワークアウト女子の方なら、「運動後に良いのはプロテイン?それともアミノ酸?」と迷った経験はありませんか?今回は、そんなアミノ酸の基礎知識をご紹介いたします。  一緒に読みたい関連記事 五大栄養素『たんぱく質』がカラダにもたらす役割 ...
by 河本達彦   2020.02.22
wholefood eye
一石二鳥!カラダと環境にやさしいホールフードを実践しよう
by 河本達彦   2020.01.28
歯に自信を持ちたい!歯の黄ばみの原因や対策を知って白い歯を目指そう
歯に自信を持ちたい!歯の黄ばみの原因や対策を知って白い歯を目指そう
by 本橋あやは   2020.01.17
バナナジュースは健康にも美容にも良い、簡単アレンジレシピ付き
健康にも美容にも良い!バナナジュースの簡単アレンジレシピ
by とまとなな   2020.01.14
足元ぽっかぽか!冷え性に嬉しい足元を温めるグッズをご紹介
足元ぽっかぽか!冷え性に嬉しい足元を温めるグッズをご紹介
by 本橋あやは   2019.12.24
健康保険が使える!? 1コインのプラセンタ注射でつらい更年期を乗り越えよう!
健康保険が使える!? 1コインのプラセンタ注射でつらい更年期を乗り越えよう!
by 尾瀬はるか   2019.12.23
美味しいついでにちゃっかりきれいに!「みかん」の美容効果とは?
美味しいついでにちゃっかりきれいに!「みかん」の美容効果とは?
by 本橋あやは   2019.12.16
忘年会・パーティーシーズンに知っておきたい!お酒を飲んでも悪酔いしない方法
忘年会・パーティーシーズンに知っておきたい!お酒を飲んでも悪酔いしない方法
by キレイナビ編集部   2019.12.11
メディカルアロマを始めたい方!アロマタッチ付き体験登録会のお知らせ
【11/29追加】メディカルアロマを始めたい方!アロマタッチ付き体験登録会のお知らせ
by 飯塚 美香   2019.11.27
ストレスを上手に解消して元気でいる秘訣は?アンケート結果発表!
ストレスを上手に解消する秘訣は?ストレス解消法アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2019.11.27
優しい味わいにほっこり。ほうじ茶の美容に嬉しい効果とは?
優しい味わいにほっこり。ほうじ茶の美容に嬉しい効果とは?
by さき   2019.11.25
検査でわかる!女性ホルモンに関わる「エクオール」が作れるかどうか!?
簡単検査でわかる!あなたの腸内で女性ホルモンに関わる「エクオール」は作れる!?
by キレイナビ編集部   2019.11.08
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【11/4@品川】体調不良や毎日のケアに!美容に!レスキューアロマ講座参加者募集!
by 飯塚 美香   2019.11.01
カボチャは便利で美味しい、アンチエイジングのお助け食材
カボチャは便利で美味しい、アンチエイジングのお助け食材
by とまとなな   2019.10.29
これからが旬!大根の嬉しい効果と簡単レシピで内側から美を叶えよう!
これからが旬!大根の嬉しい効果と簡単レシピで内側から美を叶えよう!
by 澤田 瑞稀   2019.10.23
美肌やアンチエイジングに効果抜群!火鍋の魅力を徹底解説
美肌やエイジングケアに効果抜群!火鍋の魅力を徹底解説
by さき   2019.10.21
悪名高いけどホントはいい奴!?その2「コレステロール」
悪名高いけどホントはいい奴!?その2「コレステロール」
by 河本達彦   2019.10.14
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悪名高いけどホントはいい奴!?その1「脂肪酸」
by 河本達彦   2019.10.07
話題のメディカルアロマを学ぶ!資格付き!家庭のメディカル精油学講座参加者募集!
資格付き!話題のメディカルアロマを学ぶ!家庭のメディカル精油学講座参加者募集!
by キレイナビ編集部   2019.10.03
疲れやすい現代におすすめ!睡眠の質を上げる方法。
疲れやすい現代におすすめ!睡眠の質を上げる方法
by さき   2019.10.03
美容と健康を守るスーパートリオ「ビタミンエース」の一角!ビタミンE!
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by 河本達彦   2019.09.28
あなたのポッコリお腹を改善!反り腰解消ストレッチ!
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by 澤田 瑞稀   2016.06.11
ミント味のガムには意外な欠点が!消化不良や口臭の原因に!
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by 山口 裕加里   2016.04.28
梅雨時期には特に気を付けて!おすすめのむくみ対策
梅雨時期は特に要注意!むくみを解消してスッキリした毎日を!
by さき   2020.06.23
ダイソーの100円ブレスレットでこの夏はかわいく虫除け!
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by 飯塚 美香   2017.08.06
実は美容食!蕎麦粉のガレットが美味しいクレープリー3選
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by キレイナビ編集部   2017.09.30
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
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by 河本達彦   2020.05.30
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その⑧!「ナイアシン」
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その8!ナイアシン
by 河本達彦   2020.04.15
2017年は野菜を飲む!国産のやさしいノンカフェインベジタブル紅茶
2017年は野菜を飲む!国産の優しいノンカフェインベジタブル紅茶
by 仲里あやね   2016.11.27
あなたは大丈夫?知られざる仮面うつの特徴について
あなたは大丈夫?知られざる『仮面うつ』の特徴について
by 久木田 みすづ   2017.01.08
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粘膜免疫UPでウイルス感染を防止しよう!【サプリプレゼント付き】
by 山口 裕加里   2020.04.17
脳神経外科クリニック院長にインタビュー!笑顔で健康になる!part1
脳神経外科クリニック院長にインタビュー!笑顔で健康になる!part1
by 仲里あやね   2016.10.14
エステティシャンおすすめ!効果抜群肩こり対策ストレッチ!
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by 山口 裕加里   2016.05.10
コーヒーのデメリットとメリット、10年以上禁コーヒー続けています
禁コーヒー歴10年以上の筆者が語る!コーヒーのメリットとデメリット
by とまとなな   2018.03.16
貼る場所を変えて効果UP!カイロでもっと身体を温める方法とおすすめグッズ
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by 本橋あやは   2018.11.10
疲れアンケート結果
日本の女性は疲れている!?対策方法の秘訣は?疲れに関するアンケート結果!
by キレイナビ編集部   2019.08.02
毎日の活気・活力を強力サポート!三和酒類の「GABA」を試してみた
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by 本橋あやは   2019.06.03
いいちこの三和酒類株式会社の「GABA」を3か月飲んでみた結果は?
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by 本橋あやは   2019.07.30
話題のメディカルアロマを学ぶ!資格付き!家庭のメディカル精油学講座参加者募集!
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by キレイナビ編集部   2019.10.03
話題の“アー乳”アーモンドミルクの効果って!?
セレブに人気!“アー乳”ことアーモンドミルクの効果とは!?
by キレイナビ編集部   2016.10.05
おいしい玄米おむすび
【キレイナビ人気ランキング】「おいしい玄米おむすび」ベスト5!
by キレイナビ編集部   2017.12.28
夏バテしていませんか?覚えておきたい暑い夏を元気に乗り切るための方法
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by 澤田 瑞稀   2016.07.27
約8割が「冷え性」を自覚!効果のある対策法は?冷え性アンケート結果発表
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by キレイナビ編集部   2017.12.30
腸をキレイにするには?朝食「前」の〇〇が効果的!
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by キレイナビ編集部   2016.11.03
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夏バテ・冷房病・肩こり・ストレス解消に!セルフお灸で楽になろう!
by 葉山 ともみ   2018.07.25
野菜ギライでも毎日飲める!?コンビニのグリーンスムージー
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by 宮崎愛子   2016.08.23
寒くなる今こそ食べたい!健康にキレイになるスープ 『参鶏湯(サムゲタン)』
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by miee   2018.11.08
三和酒類の活気活力サポートドリンク「GABA」を就寝前に飲み続けた結果は?
“いいちこ”でおなじみ!三和酒類の活気活力サポートドリンク「GABA」を就寝前に飲み続けた結果は?
by 本橋あやは   2019.06.20
検査でわかる!女性ホルモンに関わる「エクオール」が作れるかどうか!?
簡単検査でわかる!あなたの腸内で女性ホルモンに関わる「エクオール」は作れる!?
by キレイナビ編集部   2019.11.08
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【11/4@品川】体調不良や毎日のケアに!美容に!レスキューアロマ講座参加者募集!
by 飯塚 美香   2019.11.01
夏バテ対策にも!‟海の野菜“とも呼ばれる日本のスーパーフード「昆布」
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by キレイナビ編集部   2018.07.28
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3ヶ月で-7.4kgのダイエットに成功!体験談その1停滞期を突破した4つの方法
by 飯塚 美香
リニューアルしたエテュセでもっとメイクを楽しもう!
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by キレイナビ編集部
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100均ワイヤーをアレンジしてオフィスカラーネイル
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「マスクニキビ」はなぜできる?原因と対策を知って肌を守ろう!
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STAY HOMEな今こそ受けたい!受験も自宅でできる通信講座はじめませんか?
by キレイナビ編集部
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もこもこがカワイイ !スカラップフレンチネイル
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75%が気にするコロナ禍での手荒れ!対策法は?アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部
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即実践!老けて見られる「ほうれい線」を目立たなくする方法
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