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健康について書かれた記事の一覧です。病気を防いで健康な生活を送るコツ、メンタルケア、健康的な食事法や運動、睡眠についてなど、健康に関する役立つ情報は健康ページから。
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法!
夕方になると足がむくんでくる、冷え性に悩まされている……。そんな方は「第2の心臓」、ふくらはぎの動きが鈍っていることが原因かもしれません。 新型コロナウイルス禍でテレワークへ移行された方やデスクワーク中心の方、立ち仕事の方は特にその可能性が高いといえます。 そこで今回は、「第2の心臓」と呼ばれるふくらはぎの力を借りて、冷え性やむくみの原因を根本から改善する方法をご紹介いたします。 一緒に読みたい関 ...
by 河本達彦   2020.05.30
amino
知っているようで知らないアミノ酸の基礎知識!
アミノ酸の正体を明確に把握していない方も多いのではないでしょうか?似たような場面でよく使われるのがたんぱく質です。 この2つが混同することもしばしば。ワークアウト女子の方なら、「運動後に良いのはプロテイン?それともアミノ酸?」と迷った経験はありませんか?今回は、そんなアミノ酸の基礎知識をご紹介いたします。  一緒に読みたい関連記事 五大栄養素『たんぱく質』がカラダにもたらす役割 ...
by 河本達彦   2020.02.22
腸を刺激する
美肌づくりやお腹スッキリのために!腸を刺激する4つの方法
by キレイナビ編集部   2018.05.19
小さいけどすごい!耳リフレでモヤモヤした気分を吹き飛ばしませんか?
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by 高沢美穂   2018.05.14
入浴剤を使う
5月病対策にも!初夏だからこそ湯船に浸かってリラックス
by 中所ひろか   2018.05.03
白い歯と綺麗な息で素敵な笑顔に。オーラルケアを見直そう。
白い歯と綺麗な息で素敵な笑顔に!オーラルケアを見直そう
by 糸魚川理王   2018.04.03
乳酸菌で老化防止!?キリンが独自開発したプラズマ乳酸菌の効果とは?
乳酸菌で老化防止!?キリンが独自開発したプラズマ乳酸菌の効果とは?
by 飯塚 美香   2018.03.31
ぬか漬けが大人気!
キレイと健康を育む「ぬか漬け」女子が増加中!
by キレイナビ編集部   2018.03.25
つるの剛士さん登場!薬が効かなくなる!?AMR対策イベントで学ぶ薬剤耐性
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by 飯塚 美香   2018.03.23
花粉の時期を楽しく乗り切る!おしゃれな花粉対策グッズ&関連グッズ
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by 本橋あやは   2018.03.18
コーヒーのデメリットとメリット、10年以上禁コーヒー続けています
禁コーヒー歴10年以上の筆者が語る!コーヒーのメリットとデメリット
by とまとなな   2018.03.16
気になる口臭や歯のケア、どうしてる!?オーラルケアアンケート結果発表!
気になる口臭や歯のケア、どうしてる!?オーラルケアアンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2018.03.14
ムレ、シモヤケなど足の悩み解消に!100 円均一の 5 本指靴下が使える!
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by とまとなな   2018.02.26
お菓子を食べて美肌に!?便秘改善に!?乳酸菌で腸内環境を整えよう!
お菓子を食べて美肌に!?便秘改善に!?乳酸菌で腸内環境を整えよう!
by Pianoneko   2018.02.23
今年のバレンタインはギルトフリーなカカオスナックを贈りませんか?
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by MARIKO   2018.02.09
エディブルフラワー
食べられるお花「エディブルフラワー」は栄養満点!
by キレイナビ編集部   2018.02.03
この季節のマストアイテム!マスクの正しい付け方やおすすめをご紹介
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by 本橋あやは   2018.01.13
ホルモンバランスの整え方
プチ更年期に陥らないために!ホルモンバランスを整えよう
by キレイナビ編集部   2018.01.06
約8割が「冷え性」を自覚!効果のある対策法は?冷え性アンケート結果発表
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by キレイナビ編集部   2017.12.30
おいしい玄米おむすび
【キレイナビ人気ランキング】「おいしい玄米おむすび」ベスト5!
by キレイナビ編集部   2017.12.28
PMSより辛いことも!生理前うつ『PMDD』とは?
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by キレイナビ編集部   2017.12.18
おやつ感覚で!手軽に摂れて美容対策できるサプリメント&ゼリー
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by 本橋あやは   2017.12.06
毎日の食事で免疫力アップ!簡単レシピもご紹介!
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by 澤田 瑞稀   2020.07.06
あなたのポッコリお腹を改善!反り腰解消ストレッチ!
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by 澤田 瑞稀   2016.06.11
ハンドジェル
手指消毒をリラックスタイムへ変えるハンドサニタイザー4選
by キレイナビ編集部   2020.07.04
ミント味のガムには意外な欠点が!消化不良や口臭の原因に!
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by 山口 裕加里   2016.04.28
ダイソーの100円ブレスレットでこの夏はかわいく虫除け!
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by 飯塚 美香   2017.08.06
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その⑧!「ナイアシン」
チーム・ビタミンB群のメンバー紹介その8!ナイアシン
by 河本達彦   2020.04.15
脳神経外科クリニック院長にインタビュー!笑顔で健康になる!part1
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by 仲里あやね   2016.10.14
暑くても体は冷えている
大人ニキビと目の下のクマ…梅雨の肌トラブルをなんとかしたいー気軽に頼める! 3分間だけお願いマッサージ3
by ばんばりえ   2017.06.10
スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ Vool.6 【ウコン編】
スーパーフードで内側からも外側からもビューティーチャージ 【スピルリナ編】
by MARIKO   2016.10.24
実は美容食!蕎麦粉のガレットが美味しいクレープリー3選
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by キレイナビ編集部   2017.09.30
ふくらはぎは「第2の心臓」テレワークで起こる足のむくみや冷え性の改善法
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by 河本達彦   2020.05.30
残暑を乗り切るコツ
不調の原因は自律神経の乱れ!?残暑を乗り切る3つのコツ
by キレイナビ編集部   2018.08.24
2017年は野菜を飲む!国産のやさしいノンカフェインベジタブル紅茶
2017年は野菜を飲む!国産の優しいノンカフェインベジタブル紅茶
by 仲里あやね   2016.11.27
梅雨時期には特に気を付けて!おすすめのむくみ対策
梅雨時期は特に要注意!むくみを解消してスッキリした毎日を!
by さき   2020.06.23
水切りヨーグルトに飽きたら!お悩み別アレンジレシピ3選
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by ばんばりえ   2016.05.23
今年のバレンタインはギルトフリーなカカオスナックを贈りませんか?
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by MARIKO   2018.02.09
毎日の活気・活力を強力サポート!三和酒類の「GABA」を試してみた
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by 本橋あやは   2019.06.03
夏バテしていませんか?覚えておきたい暑い夏を元気に乗り切るための方法
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by 澤田 瑞稀   2016.07.27
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by キレイナビ編集部   2017.12.28
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by 久木田 みすづ   2017.01.08
約8割が「冷え性」を自覚!効果のある対策法は?冷え性アンケート結果発表
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by キレイナビ編集部   2017.12.30
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by 山口 裕加里   2016.05.10
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by 由香利   2018.09.06
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by 本橋あやは   2019.08.13
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粘膜免疫UPでウイルス感染を防止しよう!【サプリプレゼント付き】
by 山口 裕加里   2020.04.17
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by 山口 裕加里   2016.06.18
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by キレイナビ編集部   2019.10.03
ダイエットレシピ vol.24 冷凍バナナで簡単アイスクリーム
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by 飯塚 美香
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3ヶ月で-7.4kgのダイエットに成功!体験談その1停滞期を突破した4つの方法
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by キレイナビ編集部
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100均ワイヤーをアレンジしてオフィスカラーネイル
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by 河本達彦
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「マスクニキビ」はなぜできる?原因と対策を知って肌を守ろう!
by キレイナビ編集部
加速するオンライン化に!画面越しでも好感度UPのメイクテク
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by キレイナビ編集部
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もこもこがカワイイ !スカラップフレンチネイル
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75%が気にするコロナ禍での手荒れ!対策法は?アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部
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女性らしいボディラインを目指す!アンダーバスト引き締めトレーニング!
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即実践!老けて見られる「ほうれい線」を目立たなくする方法
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